怀孕后如果准妈妈常做这3件事，伤胎又伤身，别不当回事！

对于一个准妈妈来说，身体里孕育着一个小生命，这本来就是一件特别神奇的事情，腹中的小生命不仅仅是夫妻两人爱情的结晶，更是两人生命的延续，更多的准妈妈自从怀孕之后，身上的责任也就更重了，不仅肩负着自身的健康，也是带着腹中胎宝宝的安危，所以无论做什么事情，都需要格外小心才是，尤其是平时下面这三个坏习惯，就很有可能会影响到，腹中胎宝宝和自身的健康，准妈妈一定要上心，千万别不当回事儿。

1、孕期长时间熬夜：

大家都知道，长期熬夜就很有可能会导致身体内分泌出现问题，在怀孕期间，如果准妈妈长期熬夜的话，就很有可能会造成准妈妈出现血压上升的情况，血压上升，对于准妈妈和胎宝宝来说，都会造成这样或那样的不良影响，在怀孕早期，如果准妈妈经常熬夜，对于胎儿的生长发育是十分不利的，因为这时候正是腹中的胎宝宝主要器官的生长发育关键期，如果妈妈的生物钟颠倒，作息不规律，就会导致身体出现内分泌失调的情况，从而严重影响了自己的新陈代谢，也就影响到了胎宝宝正常的生长发育。

2、孕期为保持身材而节食：

爱美之心人皆有之，每一个女性都希望自己拥有苗条的身材，有人认为，在怀孕的时候需要节制一下自己的饮食，这样能够使腹中的胎宝宝更小一些，对于生产是十分有利的，还有一些准妈妈总是担心怀孕之后身体过度的发胖，生完宝宝之后，身材很难恢复到之前的状态，所以孕期饮食都一直有节制，其实这样的做法都是不正确的，如果每天为了保持身材，而只吃一点点的食物，就很有可能会导致腹中的胎宝宝，出现营养不良的情况。

3、孕期偷偷吸烟：

以前的时候以为抽烟是男性的专利，但是随着社会的发展，也有很多的女性特别喜欢吸烟，而且即使是怀孕之后，也没有戒掉吸烟的陋习，其实准妈妈在怀孕期间吸烟的危害是十分巨大的，如果在怀孕期间吸烟，最直接的危害就是造成宝宝出现蛀虫的情况，另外除了，不能吸烟之外，准妈妈也应该避免长时间的处于二手烟的环境当中，因为如果准妈妈长期吸入二手烟的话，就很有可能，会导致自身的器官造成一定的损伤，而且还有，可能会导致准妈妈发生妊高娠！