腰疼的直不起来？巧用2个“鸡蛋”，坐骨痛也不再来

现在腰间盘突出的患者越来越多，形成腰突的原因也分为很多种，随着岁数越来越大，身体的很多器官技能都在下降，当然腰椎间盘也不例外。但是近年来腰间盘突出年龄不断降低，已经不是年龄的问题了。因为现代社会的工作方式，已经成为腰间盘突出发病率最高的原因之一。

导致腰突形成的原因：

1、 风寒湿邪入侵

中医说的"痹症"就是这个意思，由于风寒湿邪入侵后，导致筋络淤堵，气血不畅，"不通则痛"，且疼痛游走不定，剧烈，病势缠绵，腰突患者的发病史长的甚至五年、八年以上。

像天气寒冷时腰痛加重的，还有些风湿、类风湿性关节炎导致的腰椎痛，就都是属于这样的范畴。

2、 慢性内伤

内伤是看不出来的，但伤却伤到了根本，从中医五行观点讲，肾主骨，那么肾受到内伤后就会出现腰痛，这也就解释了有些男性房事过度，诱发腰椎疼痛的问题。

3、 突然性的扭伤

特别是在搬运重物，做重体力劳动，对抗性强的体育锻炼的时候，由于用力不当，力量会损伤腰椎，出现痉挛，气血郁闭，导致腰痛难忍。没办法转身、仰身，甚至在咳嗽、打喷嚏时，疼痛都会加重，像腰椎间盘突出症、腰神经痛、腰部扭伤等都是这类的问题。

腰突会造成哪些危害？

1、腰背部疼痛：这是比较常见的情况，也是前期的主要表现，常常表现为钝痛、刺痛，严重时会丧失行动能力。

2、下肢放射性痛：从下腰部开始放射至足底，疼痛较轻时，还可以适当进行活动，一旦加重，就无法忍受，必须卧床休息。

3、肢体麻木：腰椎突出会导致压迫神经根，进而引发局部经常出现疼痛、麻木等感觉。

4、肌肉麻痹：肌肉会经常出现程度不一的麻痹情况，病症较轻者肌力会变弱，当病症比较严重时会使肌肉失去了功能。

调理腰突的两种方法：

1、 白胡椒+鸡蛋

材料：鸡蛋2-3个(以不喂饲料的鸡蛋为最佳)、白胡椒30粒，鲜五花猪肉100克。

做法：将鸡蛋打碎和五花肉，白胡椒混合均匀，加入适量食盐，置铁锅内用文火清蒸后进食，每晚食用1次，连食5-17天即可。

功效：有散气、化瘀、祛痛，恢复腰部运动功能。对腰间盘突出患者有所帮助。

2、花椒泡酒方：

操作方法：准备花椒60克、枸杞50克、生姜60克、高度数的白酒半斤。将花椒枸杞和生姜放进榨汁机中，把渣渣倒掉之后把剩下的倒进白酒中进行密封，差不多浸泡两天就可以了。

花椒具有很好的温通散寒、除湿止痛作用，而枸杞则能补肝肾、健脾胃、益精血。加入白酒炮制，更增强花椒温通发散寒湿之力，能够将身体中的寒气带出来，让全身的血液顺畅减轻了腰椎处的疼痛。

腰突应该怎样去护理？

1、适当运动

腰痛时，并不建议绝对得卧床休息。在疼痛能忍受的范围内，保持适度的日常活动，对缓解和恢复更有利。

2、佩戴腰围

出门最好佩戴腰围，加强对腰部的保护。腰围能够有效支撑腰部，减轻腰椎的压力，还可以有效防止猛烈的腰部活动。

3、起床时要注意

经过一夜的休眠，腰部关节处于一种较为僵硬的状态。这种状态下，直接坐起对腰部的关节和肌肉都会造成一种微凉的损伤，甚至是直接拉伤。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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