接地气案例分享（关节炎篇）接地气接健康，走出健康人生

关节炎最常见的形式是骨关节炎，又称关节退化病，磨损性关节炎，或者就是关节炎，关节炎的发病率随着年龄增大而增加。

类风湿关节炎（RA）的不同之处在于它是一种自身免疫性疾病，是免疫系统攻击人体自身组织的结果。除了关节，类风湿关节炎可以影响眼睛、嘴巴、肺等身体其他部位。

在这两种常见关节炎中，类风湿性关节炎与炎症最相关。两者都会导致疼痛，僵硬，并可能导致活动不便和残疾。

希拉·柯蒂斯（Sheila Curtiss)，63岁，圣地亚哥市的销售员。

“我出生时不健康。很惊奇我现在还活着。如果不接地气，不知道我还会不会活着。”

“我曾经发作过可怕的心脏纤颤，接地气后，它们很快就停了，再也没回来。这些年来一直伴随着我的脸上的热潮红，在接地气第一个月后消失了。”

“但最让我感动的是接地气对我的类风湿关节炎的作用。我双膝都肿大、疼痛，一直有些跋脚，我时不时会发病每一次发病都感觉病情在恶化。有一只膝盖肿得太厉害，都不能穿上裤子了。我把脚抬进车内时，其他关节噼噼啪啪作响。手腕、腰、肩，当听到你的关节响的时候，你会想，发生了什么事情？有没有骨折？”

“我知道本地有个顶级骨科医生，我向他咨询。他说我应该在未来6到8周内做膝盖手术，然后小心行事，因为我的膝盖会让我不能行动。我可能会摔跤，伤到自己。他想要做更多的测试，但我没有接受。我不愿意做太多测试，因为我过去有很多不愉快的经历。”

“随后那个周末，我听说克林顿·奥伯要在一个健康会议上发言。我对他的观点很感兴趣，决定立即仿效，进行接地气。3个星期内，疼痛和肿胀消失了。它们到哪里去了？我所知道的是，它们都不见了。渐渐地，随着时间的推移，我所有的关节都不再乱响。”

“我自2000年接地气，它对我的健康影响之大，乃至我在所有时间里都接地气，人们叫我赤脚女。现在，我在给你打电话，脚正光着站在门外草坪上。当我坐在电脑面前时，我有一个接地脚垫；当我坐下看电视时，我也有一个脚垫；我接地睡觉。我唯一不接地的时候就是从A地步行到B地，不过有人做接地鞋后，情况就会变了。”

“几年后，即现在，我比同龄人更健康 。我远足，散步，锻炼，可能运动量还不够，但我做起来没有任何问题。我可以自由移动。我深深迷上了接地气。我喜欢这种感觉。我可以说出接地气和不接地气的区别。”

豪威尔·卢尼昂博士（Dr.Howell Runion),现76岁是加州斯托克顿市（Stockton）的神经生理学退休教授。

“我的手、肩、腰和下肢有类风湿关节炎，没什么能够治愈这种疾病。它是渐进的，不停变坏的。我大概患病8年，它一直在缓慢加重，我吃了大量的药物来解决类风湿关节炎和其他一些问题。”

“一个我很尊敬的朋友告诉我晚上接地气的事，我试了一下，发现变化巨大。刚开始我想，它只是我的心理作用，我停止接地气。病情变糟。于是，我又试了一遍，感觉好多了。”

“ 不过我还是以为这可能是我的心理作用。但它不是心理作用，它确实有所作为，我的不适感显著减轻了。我意识到，睡觉不接地没有接地睡觉时感觉好。第二天早上起床时，我感觉更加清醒，如果我停用几天，我就能感觉出变化，我觉得更糟。”

接地气健康四季毯

“从1到10，以10表示糟糕到你愿意打破脑袋，来划分等级的话，不接地睡觉的疼痛程度往往是8左右。接地睡觉，可能是5左右。接地气不能治愈疾病，但它有一定的帮助。那差异值得我们去接地气。我相信这能缓解病情恶化。”

“我建议患风湿性关节炎的任何人，都采用在接地床单上睡觉这种简单有效的方式，来显著减轻疼痛。它有用！”

史蒂夫·加纳（Steve Garner），现52岁，犹他州（Utah）西谷市（WestValley City)的汽车技术员。

“一生做汽车工作，对手和身体而言是一件残酷的事。不过，我这么多年干的就是这个活，直到类风湿关节炎让我不能工作为止。”

“1993年，我的双手、脚踝、膝盖特别疼，我被确诊患有类风湿关节炎。后来的12年中，我每3个月去一所大学的医疗中心风湿病诊所接受治疗和评估。那时，他们给我开了6种不同的药。每种药的副作用都让我难以忍受。”

“其中一种开给我的药叫双氯灭痛，它的副作用很可怕的，头痛，头晕，而且我直觉它们（药片）想出去。我告诉医生说，这药不适合我。然后，她开了甲氨蝶呤，但她警告说，甲氨蝶呤也可能引起很多副作用。副作用肯定是有的，大约一周后，疼痛和炎症已经好了几分，但我觉得我像个不停感冒的人一样，流鼻涕，头部充血，头痛，这些都是副作用。”

双氯灭痛

甲氨蝶呤

“同时，疼痛还干扰我的睡眠，工作完全成了痛苦，疾病将我生活的乐趣和目的带走了。我开始服用大量的布洛芬，刚开始服用200至500毫克（mg），这仅仅能够镇痛，勉强消炎。我的每日剂量增加到高达3000毫克，我就这样生活了5年。”

“2005年，因为手部不断疼痛发炎，我被迫退休，继续工作是不可能的。”

布洛芬

“几年前，我收到一份礼物，即接地床垫，但我太怀疑。我把它压在衣柜里。我觉得这听起来太诡异。疼痛迫使我停止工作后，我愿意尝试任何东西。我发现了压在衣柜里的床垫，开始接地睡觉。”

“我多想早点就接地气啊。第一晚我就感觉到不同了。这么多年，我第一次睡得这么好！炎症和疼痛在几天之内大为缓解。4周之后，疼痛就没了！”

“不久，我回到医生那儿。她很惊奇我整体状况改善了这么多。她告诉我，从脸就可以看出我好了很多，我整个人看起来焕然一新。她用X光照了我的手，没发现什么炎症。“

“她说，新药肯定起作用了。当我告诉她我没有服用任何药物，只是接地睡觉时，她看起来很疑惑。我说我会继续接地气，而我确实就是这么做的。”

“4年后的今天，我仍然没有疼痛感，也不必吃阿司匹林之类的任何东西。这件事已在无形中改变了我的生活！我觉得太好了，能重返工作岗位。我现在又回来转扳手啦。”