爬山运动好处多？81岁老人引发退变性膝关节炎，医生说出了真相

长沙曹奶奶虽然已经81岁了，但是她一点都不服老，什么事情都喜欢自己折腾。独居在家的时候喜欢做家务、搞维修，得空了还外出爬山、散步、看日落，一刻都闲不住。不料，这独居的日子没有多久，膝盖就痛得走不了路了，到医院检查发现了问题。

患者曹奶奶坦言：“发痛的时候根本不能动弹，骨关节骨折了，现在骨质还长了好多，上下楼梯就不行，要扶着。”原来，曹奶奶一直以为自己之所以膝关节疼痛，是因为年轻的时候摔过一跤而引发的后遗症，也就没放在心上，没想到这几天上下楼梯都十分困难。

对此，长沙骨质增生医院副主任医师李国栋介绍：根据患者CT的侧位片显示，这个髌骨和股骨之间正常来讲本来是有间隙的，是分开的不粘在一起的。但患者的这个位置粘在一起，说明软骨已经被磨损掉了。

李国栋医生介绍，退变性膝关节炎是中老年人常见骨病，现在虽值春季，踏春观光的好时机，但医生提醒广大中老年朋友，要避免跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，防止对膝关节进一步的磨损。老年人的膝关节尤其是要省着点用，建议老年人要减少这种步行的活动，尽量不走上坡路。