春节健康提醒：这8类人容易发生痛风，看看你在不在其中

痛风是高尿酸血症和嘌呤代谢紊乱导致的单钠尿酸盐晶体沉积所致代谢性关节炎，常伴有急、慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿路结石，重者可出现关节残疾及肾功能不全，是严重危害身体健康和影响生活质量的多发病、常见病。痛风和饮食因素密切相关，随着中国社会经济的不断发展进步，人民群众饮食结构发生巨大变化，痛风的发病率也逐年递增。

​春节是我国传统佳节，人们团聚一起大吃大喝机会很多，同时也是痛风高发时期，那么，哪些人要当心，注意饮食，否则容易患痛风发作呢？

容易发生痛风的8类人群

（1）应酬多经常喝酒的男性：

引发痛风的原因有很多，其中一个重要原因是饮食不注意。男性患病概率更高的原因中，也是有这一方面原因的，男性喜爱饮酒，日常饮食中多摄入酒精类饮料，含嘌呤以及蛋白质过高的食物，相对而言的女性饮食中，含这一类物质的食物较少，且女性的雌激素会减少关节炎发病的概率。此外，过多食用海鲜、肉类等食物，会使得人体的尿酸升高，加之啤酒等含酒精类饮品的摄入过多，很可能会导致尿酸盐沉积，进而引发肥胖和痛风。

酗酒是促进痛风发病的又一重要因素。饮酒本身常伴有大量的肉类等高嘌呤饮食。酒精可抑制人体内的糖异生，使血乳酸和酮体浓度上升，从而抑制肾小管的尿酸分泌，降低肾脏对尿酸的排泄能力。在酒精代谢过程中，因快速消耗ATP，使尿酸产生增加。

（2）体重超标的人及高脂血症患者：

超重/肥胖、腹型肥胖、高脂血症与高尿酸血症的危险性升高相关，肥胖者易发生高尿酸血症和痛风，血清尿酸值与肥胖度呈显著正相关。根据流行病学调查资料，50%到70%以上的痛风及高尿酸血症病人超重或肥胖，三分之二以上伴有高脂血症；20%左右体重基本正常；仅5%到10%体重略低于正常标准，故肥胖、高脂血症与痛风发病关系密切。

（3）高血压患者、糖尿病患者及动脉硬化患者：

高血压、动脉硬化致肾小球过滤下降影响尿酸排泄。糖尿病患者也常因糖尿病性肾病致尿酸排泄功能下降而导致痛风发作。

（4）患有骨髓瘤、肝肾疾病等疾病的人：

骨髓瘤患者因骨质破坏，细胞中大量核酸分解，使尿酸生成增多；肝肾疾病患者，肝肾功能损伤，影响尿酸的排泄，均可使痛风发病率上升。

（5）过度运动的人：

与缺乏运动导致肥胖形成鲜明对比的是过度运动，也是诱发痛风的一个因素。尤其是长期从事专业体育训练的青年群体，其高尿酸血症及痛风的发病率也显著高于一般人群。可能的原因包括：过度运动产生的肌肉嘌呤核苷酸分解加大，诱发内源性尿酸生成升高；运动过程中大量体液流失，尿液浓缩，不利于尿酸排泄，血浓度增加，促使尿酸晶体形成；过度锻炼增加体内乳酸生成聚集，抑制肾脏对尿酸的排泄功能，升高血尿酸水平。

（6）中老年人：

痛风可发生于任何年龄，但以40岁以上的中年人居多，其高峰年龄为40岁到55岁左右。由于随年龄的增长，机体代谢排泄功能降低。尿酸生成增加而又不能及时排泄，导致血液中尿酸水平过高而发病。

（7）直系亲属中有痛风病人的人：

痛风有遗传倾向，父母等直系亲属中有痛风病人，其发病率明显高于常人。

结语

值得提醒的是，春节期间男士特别要注意，因为虽然男女均可出现痛风，但男性的痛风发病率明显高于女性，其比约为20比1。女性发病多在停经之后，这是由于女性体内的雌性激素有促进尿酸排泄的缘故。总之，上述人群的痛风发生率远高于常人，为痛风高危人群，春节期间，一定要重视节制饮食、多喝水、少饮酒、适度运动、合理用药等，才能远离痛风发作。

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