关节炎是冷敷还是热敷？医生摇头：时机没抓对，两者都会加重病情

关节炎是一种十分常见的问题，尤其是对于一些年纪大的人来说，出现的频率更是高了，而若是有这方面的问题，还不注意关节的防寒保暖，寒气一入侵了往往都会带来强烈的不适，所以很多人在关节炎发作的时候，都会选择热敷的方式缓解不适，帮助身体更快恢复健康，而对此却有不同的意见，那就是觉得关节炎冷敷才是正确的，到底哪种说法是科学的呢？答案或许很多人都没想到。

其实关节炎是因为我们身体的衰老以及一些慢性的损伤，时间长了以后引发的一种问题，所以在一些运动员的身上也会容易有这样的困扰，对于这类问题其实调理是比较好的办法，平时多注意关节的防寒保暖，多补充钙物质，适当进行运动，其实都有益于改善关节炎，也能够给你的身体带来帮助。那么改善关节炎是该热敷还是该冷敷呢？

改善关节炎是该热敷还是该冷敷呢？

不少人觉得，膝盖受了点寒气都疼得不得了，它发作的时候进行冷敷，这不是让寒气在关节越积越多，导致情况更加严重过吗？但是这种想法其实并不正确，其实短时间的冰敷并不会导致加重的情况发生，而不管你是冰敷和热敷效果都是差不多的，而在某些时候冰敷效果要比热敷要好很多，但是具体什么时候使用还得看时机，若是时机没抓好，无论你是选择冷敷还是热敷，都会给你的身体带来不好的影响，让不适变得更为严重。那什么时候适合冰敷呢？

如果你的关节炎发作时突然出现的，并且来得很迅速，这个时候就建议你使用冰敷的方式改善，能够帮助身体缓解不适，如果这个时候你采用热敷的方式进行改善，反而容易导致问题越来越严重，你的疼痛感反而会越来越剧烈，所以当它突然发生的时候，建议可以先采用冷敷的方式，等到疼痛缓解以后，再采用热敷的方式养护，通过这种配合的使用，改善关节炎带给我们的种种不适。

还有一点必须要说的就是，对于关节炎来说，不管你是冷敷还是热敷其实只是一种短时间的解决方式，根本问题还在身体里，不彻底解决了下次依然会出现的，所以对此身体的调养其实就十分的重要，平时尽量保持营养的充分摄入，尤其是钙物质一定要足够，能够养护我们的关节。

所以说当关节炎发作的时候，建议大家别盲目的热敷，虽然大多数情况它的效果都比较好，但如果时间没抓对，反而容易给身体带来一些不好的影响，希望大家要好好的区分开了，在该冷敷的时候冷敷，该热敷的时候热敷，别让你的常识影响了你的健康。