经常掰手指的你，有没有考虑过手指关节炎会找上门？

在日常生活中，我们总是会做出一些不自觉的动作，像是把自己的手指掰出“咔咔”的响声，认为这样做很Man，但是这种粗暴对待人体关节的行为是否会损伤我们的关节呢?

有人称掰手指久而久之就会让手指患上关节炎，那么事实真的是这样的吗?

对此德胜门任德广主任介绍说：“目前，学术界普遍认为，‘掰指关节导致关节炎’的说法缺乏证据支持。所以，到目前为止，也并没有证据表明它与关节炎的发病存在确切关系。掰手指或会导致关节周围韧带的急性损伤，尽管掰手指导致关节炎的说法没什么依据，那么人们就可以肆无忌惮地掰手指了吗?

答案是否定。如果人们用力过猛，或长期反复掰动手指关节，确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤，如关节周围韧带的急性损伤，或致肌腱错位等，而这种持续性损伤有可能导致继发性关节炎的发生，表现为关节疼痛”。另外不想手关节有损伤，就少掰手指吧。

为什么很多人经常掰自己的手指，会出现咔咔声响?

1.手指的生理机制

既然是生理响声，自然不是病态，所以不会引起手指关节疼痛或任何不愉快的感受。

2.自然发出声音

一般生理噪音不是大问题，所以不要太担心，你所要做的就是不要太过度。

3.病理性

手指骨关节炎指的是手指软骨的退化，使关节和手指间摩擦阻力加大，出现响声。腱鞘炎是由手指屈肌腱压迫引起的局部炎症引起的。

经常掰手指会带来伤害吗?

会容易让手指变粗。当一个行为称为习惯的时候，我们就会经常去做。掰手指这件事就是最好的证明，没事就掰手指的人，或早或晚，手指都会有变粗的可能。我们要知道手指的关节中是有其他组织的，他们会因为经常掰手指而产生膨胀，掰得越多，手指变粗的可能性也就越大。如果不想自己的手指变粗，就需要改正掰手指的习惯了。

指关节会容易变形。我们的手指关节，应该是比较灵活的，我们在平常生活中会比较常用手，就会比较灵活。如果我们经常掰手指的话，就会让指关节摩擦拉扯的次数变多，很有可能就会让指关节的韧带出现损伤，一开始可能还不太严重，随着时间的增长，你或许就会发现关节有肿大或者是膨胀的现象。出现这一系列的变化，就可以说明你的手指关节已经开始变形。手指的关节出现变形，是会影响手指美观的。

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