看看这四位老烟民戒烟后的感受，这更让你坚信要戒烟！

总说“戒烟”，那么真正戒烟成功会有什么不一样呢？小编特意跟几个曾经的老烟民聊了聊，今天我就给大家讲述老烟民的戒烟历程。

第一位是有着15年烟龄的朋友（15年烟龄都成功告别烟草了，戒烟路上的你是不是更有动力了呢？），他的原话如下——戒烟之后最显著的变化就是早上刷牙的时候不会干呕了，也不像以前那样时不时犯头疼了，精神更是达到了前所未有的状态，整个人都神清气爽。虽然还是能看到牙齿上那些难看的烟渍，但是起码不会再增加了。而且值得一提的是难闻的口气一点儿也没有了，之前只要抽烟的话，稍不注意就会有严重的口气，现在终于不用随身携带口香糖，不用担心跟人聊天的时候对方被口气熏到了。

第二位朋友告诉我，戒烟成功后自己的精神状态改变很大，特别有精神。而且让他没想到的是，戒烟后居然省下一笔不小的钱——之前没大在意这些东西，每天基本上要抽一包小苏，一个月至少要花500块钱在抽烟上面，戒烟之后，不知道钱花到哪去了的感觉没有了，还可以给自己、给家人买点东西，怎么看也比抽烟划算多了。

第三位朋友则重点说了身体上的变化——戒烟之后没有痰了。抽烟的时候，一天要咳出好几口浓痰，那颜色既难看又吓人，仿佛丧尸被枪爆头时流出的脑汁。戒了烟之后，几乎感觉不到有痰了，就算感冒了，嗓子也好受很多，不跟之前那样像有人按着气管似的。

第四位朋友戒烟到现在已经有5年了，如今对于烟味比从不吸烟的人还要敏感，一闻就不舒服。有时候参加宴席有人发烟，也会条件反射地说自己不抽烟，身边的人更是潜意识地觉得他本来就是一个不吸烟人士——没人会强迫你吸烟的，只要你自己足够坚定。

最后这位朋友戒烟时间不长，一个月，但他已经深深感受到不吸烟的好处了。首先是感到头脑清醒了很多，不跟以前似的了；其次脸色不再蜡黄蜡黄，重新开始变得红润，整个人看上去都不一样了；再就是不会出现胸闷的现象了，呼吸的时候胸口也不再发疼；最后吃饭的时候有食欲了，体重从之前的偏瘦到现在已经逐渐恢复正常了。

这些朋友还聊了戒烟之后心理上的感觉，共同的就是特别有成就感——感觉其他困难在戒烟面前都是小case，这么多年的烟民，烟都戒了，还有什么是不能克服的？

不知他们的成功能否让吸烟的你试着跟香烟说拜拜呢？像他们这样，不好吗？