敲敲足底就能防白发、防脱发, 不信你试试!

文 / 快乐养身堂
2017-07-05 10:18

由于工作压力大,人未老,头先白,慌慌张张乱投医。医不好,干着急,偏方样样都来齐。其实防白发、脱发的方法很简单。

足部与全身器官有着非常密切联系,全身各部位病痛均可反射性的表现在足部。只有你坚持对足底部的按摩刺激,就有助于防治须发早白各毛发过多脱落,主要有以下的方法:

1、叩击法

用手握成拳头或者用市场上买的那种健身锤叩击足底部。叩击的次数一定不能少,否则就会无效。叩击的最底线是每日50次左右。

2、摩擦法

用手掌小来回摩擦脚底部60次左右,通过摩擦生热带动脚底部的血液循环,有利于防治头发变白和脱落。

3、踩踏法

足底有很多穴位,赤足在鹅卵石上走可以反复刺激这些穴位,对全身各个脏器都有好处,坚持下去,你会感到明显的变化,而且还会有减肥瘦身的功能。这对一些中老年人的健身有很大的帮助。不过不要经常去公园的鹅卵石,因为有太多人来回走路,公园里的鹅卵石的病原微生物太多,容易引发一些脚部疾病。如果条件允许的情况下,我建议自己在家里铺一小片鹅卵石专门为了足底按摩所用。对于一些有脚部疾病的患者不适宜采用此种方法来进行防老。

4、按压法

用六十多度的热水泡完脚后,一定要进行脚部的按压,才能有利于防治白发和脱发。以拇指指端用力按压足底敏感区域或脚底部的穴位,一定要感到酸痛感才能起到功效,按压数次后可以停顿一下再压。也可用发夹的锤头或一捆成束的牙签轻轻戳压脚底部。还可用拇指按脚底,食指按压相应的脚掌中腹,要相对用力按揉。

脚底的穴位大多数与人体的各个器官想联系,如果脚底有疼痛感,千万不能忽视,尽早去医院看。各人可以根据自身的条件选择适当的方法进行防白发、脱发。不过选择了一种方法,一定要持之以恒,方能见效。