健康之路｜肝怕「堵」，中医养肝的4套秘籍！
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肝乃将军之官！
”
肝主疏泄，喜条达！肝推动气血运行到身体的每一个角落，来发挥它的滋养作用。
肝不“净”，就会“堵”，你的小心“肝”儿最怕堵！
毛炜
广东省中医院肾病研究室
主任医师
肝怕「堵」，一是肝气不疏！
肝气不疏最大的特点就是疼痛部位不固定、情绪波动后出现！
肝不“净”，会堵！肝堵最常见的表现为闷、痛、胀！
肝气不疏怎么办？疏肝理气！
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抻两胁疏肝理气
肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻，抻拉肝胆经让气血运行通畅，心情舒畅！快来跟代金刚博士来学习一下吧！
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玫瑰柑普茶
玫瑰加上普洱茶和陈皮，煮上一壶来喝，心情美美哒！
肝怕「堵」，二是寒湿入体！
寒湿造成肝堵表现为局部冷痛、得温减轻。
寒湿入体怎么办？食艾叶可除寒湿！
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艾叶鸡蛋汤温经散寒
艾叶鸡蛋汤可理气血、通经络、逐寒湿，快跟专家一起来学一下吧！
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中医名方——逍遥丸
逍遥丸适合肝郁、脾虚的人服用，常年手脚冰凉的人服用逍遥丸达不到调养的效果！
肝不好，人易老
小心“肝”儿
最怕堵了
保肝护肝刻不容缓！
健康之路
《五脏都怕啥（二）》
播出时间：9月27日 18:13
监制 /张广义 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /张泓 郭晓霞