一变天就关节疼，如何远离类风湿关节炎，秋冬季节这样预防

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，多发于手、足小关节的多关节，严重者可导致关节畸形及功能丧失！女性高发于男性，发病率为男性的2～3倍。高发年龄为40～60岁。但是其他年纪也可发作！很多人觉得“类风湿关节炎”这个词和“老年人”是挂钩的，经常听老人抱怨：“变天就会疼痛，比天气预报还要准！”但其实这种病也在悄悄地年轻化！

一、类风湿关节炎已经年轻化，久坐、高跟鞋成为新的致病因！

据统计，类风湿性关节炎在我国的患病率为0.34%至0.36%，而除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。近期临床数据显示，类风湿性关节炎已经向年轻群体延伸。在年轻的群体中，类风湿性关节炎比较“偏爱”“久坐族”，包括在电脑前久坐不动的上班族和长时间把握方向盘的驾车者。爱穿高跟鞋的女士也是类风湿性关节炎发作的常见人群。

二、类风湿关节炎的危害：

不仅“痛到吓人”，且致残率高 ！类风湿关节炎在晚期、重症或长期卧床患者，因合并感染，消化道出血，心、肺或肾病变等可危机患者生命。

三、了解类风湿关节炎的疑问，你需要看这里！

1、冬天来了，风湿病会被“冻”出来？

风湿病不是冻出来的，它是跟自身免疫有关。炎症在关节部位会引起疼痛，保暖可以缓解疼痛，但不是预防风湿病。整体来说，女性得类风湿关节炎的概率大，男女比例约为1:3。

2、类风湿关节炎、痛风、骨关节炎的疼痛都是一样的？

类风湿关节炎是全身一个或多个关节肿痛，大多为手指关节对称性肿痛，偶尔为游走不定的多关节肿痛，以近端指间关节、腕关节、足关节为主。关节痛以夜间、晨起或关节启动时明显，主要为酸痛、胀痛难忍或向关节周围放射。

3、确诊后，患者只能默默忍受，不能进行治疗？

类风湿关节炎1~3年是治疗黄金期，早期关节结构未发生明显改变，只要炎症得以控制或全面清除，疼痛即可消失，关节功能即可恢复。

对药物治疗无效、病情反复的类风湿患者，有效对症治疗应遵循“先检查再治疗”的科学理念，即通过专科检查明确疼痛、复发的病因，全面分析炎症在体内的分布。

四、冬季如何预防类风湿关节炎？

1、饮食

应挑选简单易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为准则，少吃辛辣、油腻及寒性的食物。

2、体重

尽可能地削减脂肪的摄入，热量来源要以糖类和蛋白质为主，如果体重超出规范，要逐步减轻体重。

3、保暖

寒冷的冬季，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。

4、配合用药

要有耐心配合，按时服药、及时使用上国 外 的 地 西 立 珂 进行治疗，若有任何的不舒服状况发作时，应立即告诉医师。