每天坐办公室身体疲惫怎么办？教你一套懒人拉伸操，让你放松身心

导语：

久坐对于现代人来说已经是家常便饭的事情了，不管是出于工作还是在休闲之余，只要大家呆在小空间里面基本上都是坐着。尤其是对于现在的上班族来说，超过50%的工作都需要坐着完成。然而长期久坐会给身体带来一系列的危害，今天小编给大家带来几个拉伸动作，缓解久坐的伤害。

每天坐办公室身体疲惫怎么办？教你一套懒人拉伸操，让你放松身心

结语：

每天大家有时间的时候可以多做一些拉伸，人们在长期久坐的过程中既会影响血液循环，也会导致颈椎或者脊椎出现问题。适当的做拉伸可以促进血液循环，也有利于缓解颈椎毛病。