子宫肌瘤，这几种食物能有效保护子宫

小厨房，大学问，一日三餐看似简单，却需要我们用心经营。小食材要巧做，好食材要细做，这样才能色香味营养俱全，接下来，就让我们一起进入今天的学习吧。

说起子宫肌瘤可能生活中有很多女性朋友都被这种疾病戕害，因为无时无刻会听说身边的一些女性朋友到医院里面去做子宫肌瘤切除手术。

其实在我们生活中也有一些食物对子宫有很好的保养和护理作用，我们一起来详细的看一下这些食物都有哪些吧！

1.黑木耳

黑木耳含有卵磷脂可以让体内脂肪呈液质状态，有利于消耗脂肪，黑木耳中还有丰富的植物胶质和一种叫做多糖体的物质，除了毒害物质之外还能够促进肠道内脂肪物质的排出，减少人体对于脂肪的消化和吸收，有助于减肥和预防肥胖。女性朋友经常吃黑木耳，不仅对妇科炎症有一定的食疗作用，还能排毒燃脂，疏通血管，养护子宫！

2.山楂

山楂是一种很好的水果，但其实它还是一味中药。很多女人由于宫寒问题，可能会在月经时期会有血块问题，这时候喝一杯山楂泡水，能有效活血化瘀，在一定程度上能够缓解经期血块问题。山楂中的黄酮是防治心脑血管疾病的有效成分，可以很好的扩张血管大小，血管的弹性变好了，血流量也会增加，血压和胆固醇自然就下降了。山楂中含有大量的果胶，它能吸附肠道细菌和毒素从而起到清肠排毒的作用。山楂中含有的山楂酸还可以强化我们心脏的复搏。

3.秋葵

秋葵中含有的丰富的维生素C和可溶性纤维在里面，不但对于皮肤来说能够起到保健的作用，还能够起到美白皮肤和淡化细纹等功效。秋葵可以有效的抑制身体中胆固醇的吸收，可以有效的帮助人们排出身体中的毒素垃圾，对人体胰岛素的需求也是会降低的，会帮助人们身体的血糖值达到一种平衡的状态。秋葵中的维生素C含量和可溶性纤维不的含量可是非常丰富的，因此能促进皮肤美白，保持弹性的皮肤。

一般女性腹部有寒气的话，在平时的日常生活中是不易察觉的，只有在月事期间出现疼痛的症状，才能知道自己是否宫寒。葛根属温性，服用它可以让身体产生大量的热能，从而达到暖宫的效果。女性出现痛经，不仅是因为受到外邪的影响，还是因为子宫内的有污血堆积。而葛根则能扩张人体的血管，帮助加快子宫内的血液流通，将污血完全排出。除此之外，它还能改善生育能力，治疗腰痛。

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