骨关节疼痛，需要吃药，还是保健品呢?

在我们身边，有越来越多的老年人饱受关节炎、风湿病等骨质病的危害，忍不能忍，治又会反复。大家可以想一下，这个关节几十年摩擦冲撞下来，软骨头已经薄如纸片，甚至冲撞、摩擦多的部位，氨糖流失比较猛烈以后，硬骨已经暴漏出来。如果带着这样的关节去运动， “痛”就会来了。那么，感觉膝盖痛，是不是需要吃点药？

关节痛吃药？or保健品？

实际上，正常的状态下，我们人体自己就可以产生氨基葡萄糖，即氨糖，并不依赖外界的补充。如果人上了年纪，关节软骨耗损的比较严重时，适当的补充外源性的氨基葡萄糖，可以缓解关节疼痛的症状。

你适合吃“氨糖”吗？

关节痛时，最主要的做的事是找医生诊断病因，如果是关节过度磨损，或是退行病变引起的疼痛，那么可以尝试服用氨糖。因为引起关节疼痛的病因有很多，而氨糖只对关节的早期退行性病变有效果。也就是说，只有关节过度磨损的早期服用，才会见到明显的效果。而其他病变，或是关节磨损程度已经很严重了，服用是没有效果的。所以我们应该尽可能保护好自己的关节，避免早期关节炎症的发生。

夏季骨关节的自我保健

1、不能睡地板，忌吹冷风，不要让空调或风扇直吹身体，不宜长时间呆在温度过低的空调房内。

2、注意休息，保证正常睡眠，生活有规律，保持良好心态，避免情绪刺激，避免重体力劳动，以增强身体防病抗病能力。

3、颈椎病人在防治的同时要注意保持头颈部的正确姿势，枕头的高度以10厘米为宜，每天坚持做颈部各方向活动1～2次；腰椎病人要睡硬板床，不宜久坐或长久站立，可佩戴护腰固定腰部。

4、饮食应清淡饮食，忌食生冷、油腻和腥、酸、甜、辣等刺激性食品，忌酒，以免影响防治效果。

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