【母乳喂养周】看完此篇喂奶这波操作6到飞起

医学指导:佛山市妇幼保健院 李雪丹

又到了一年一度的世界母乳喂养周了

鼓掌

现在越来越多的妈妈意识到母乳好

舍了身材弃了美貌也要坚持喂奶

这等自我牺牲的精神真是可歌可泣

可是吧~新妈妈的喂奶技艺真不6

总是遇到各种各样的问题

广东卫生计生小编列了个表

请自我勾选

1.母乳孩子应该如同奶瓶喂养般按时喂奶。

2.当妈妈感冒或生病时应该停喂母乳。

3.在妈妈奶水来之前孩子的吸吮没有用。

4.月经来的时候不能喂奶。

5.乳房小的妈妈会奶水不足。

6.孩子应该越早习惯奶瓶越好。

7.哺乳妈妈应该多喝牛奶来制造奶水。

8.喂母乳的时候需给孩子补充额外的开水。

9.如果孩子体重增加缓慢，推测妈妈大概没有足够的奶水。

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“常见母乳喂养10大误区”释疑

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1.母乳孩子应如同奶瓶喂养般按时喂奶。

答：母乳比奶粉更容易消化吸收，母乳同时还可以满足孩子情绪上的需求，建议按照孩子的需要喂奶。通俗的讲,孩子想什么时候吃就什么时候喂。

2.妈妈感冒或生病时应停喂母乳。

答：事实上，奶瓶喂养的孩子受感染几率是母乳孩子的两倍。在妈妈显示生病征象前，母体已制造抗体在奶水中了，所以一般孩子不会受影响。如果妈妈突然停奶会有奶涨的风险。

3.在妈妈奶水来之前孩子的吸吮没有用。

答：妈妈在充足奶水来临之前就已经有了初乳，我们不能忽略初乳的好处。分娩后马上喂奶可帮助奶水早点来，同时孩子吸吮可帮助子宫收缩。

4.月经来的时候是不能喂奶的。

答：荷尔蒙的改变是一个正常的过程，不影响哺乳。

5.小乳房的妈妈奶水不足。

答：奶量不受乳房大小的影响啦！！！

6.孩子应该越早习惯奶瓶越好。

答：乳头混淆将干扰奶水建立。

7.妈妈应该多喝牛奶来制造奶水。

答：首先母牛并不需要喝奶来制造奶水，当然人也不需要。我们要根据渴就喝的原则摄取足够液体。

8.喂母乳的时候需要给孩子补充额外的水。

答：水没有营养价值，而且奶瓶喂可导致乳头混淆。母乳中已含有足够的水分，不需要额外喂水。

9.如果孩子体重增加缓慢，

推测妈妈大概没有足够的奶水。

答：如果孩子体重增加缓慢，要进行评估，看婴儿含接乳头是否正确，每次吸吮的时间是否足够长，每天吃奶的次数是否足够，不能单纯推测妈妈没有足够奶水。

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要想奶水好，妈妈得这么吃

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妈妈若营养不足，将导致乳汁分泌量减少，降低乳汁质量，并影响母体健康。此外，产后情绪、睡眠等也会影响乳汁分泌，所以，哺乳期妈妈膳食在一般人群膳食基础上，要增加以下五条内容：

1. 增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐；

2. 产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养；

3. 愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌；

4. 坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重；

5. 忌烟酒，避免浓茶和咖啡。

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奶牛到底要当多久？

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世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)在大量科学研究的基础上，建议哺乳妈妈坚持哺乳24个月以上。

中国营养学会妇幼分会根据中国孩子身体和消化系统发育状况认为，2岁是孩子最佳的断奶时间点。

通讯员：张秋芳

编辑：赵莹

设计：林婷

（本文图片来自网络）