想健康长寿，采几片用它来泡脚，有多重功效！

中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的作用。用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药效。

艾叶功效：艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效；主治月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛，吐血，咳血，便血，湿疹，痔疮。艾灸百病；

用艾叶泡脚的好处

1.祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效地促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环孜然变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。

现代人由于缺少运动 ，所以普遍都有寒气、湿气过重等情况，艾叶能够很好地治疗这种情况。

2.去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后的药液泡脚一会，然后全身出了微汗就可以了。然后喝一些开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好地缓解。

怎么使用艾叶泡脚

只要发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚。或者取纯的艾叶条，取四分之一，撕碎后放入泡脚桶中，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后在对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，但不能大汗，在喝一些温水，注意不要吃寒凉的食物。