氨糖软骨素适合哪些人吃？

氨糖适合谁吃？

我们的关节就像汽车零件一样，也会“生锈”和老化，并且人体的关节不能更换，但却是可以通过补充骨关节的“润滑油”，延长它的使用寿命的。而氨糖软骨素是这样的一种“润滑油”，氨糖软骨素具有修复骨关节软骨，改善润滑关节炎的作用，能让关节保持健康。

在欧洲等西方国家，氨糖软骨素被广泛运用于骨关节炎的预防和改善。最近这几年，国人也越来越倾向于吃些氨糖软骨素营养补充剂来延缓关节衰老。

氨糖软骨素适宜人群有哪些呢？

1 中老年人

氨糖是骨关节软骨营养的重要物质，随着年龄的增加体内氨糖不断流失，容易引起各种关节疾病。因此中老人应尽早外源性的补充氨糖，可以减少关节病的发生几率，保持关节健康。

2 年轻白领

年轻白领由于长期压力或者久坐容易造成腰酸背痛、肩周炎、坐骨神经痛等一系列问题，补充氨糖软骨素能够预防和缓解这类骨关节问题。

3 运动爱好者

氨糖软骨素具有修复和解决关节损伤、加速软骨再生的能力，能够防治关节频繁运动造成的关节软骨损伤。

4 体力劳动者

氨糖软骨素具有改善骨关节炎症、减少关节僵痛酸麻的作用，能够减少体力劳动者发生骨关节炎的几率。

5 半月板损伤者

氨糖软骨素能够修复损伤的半月板，使软骨表面变得光滑平整，减少对半月板的过度磨损，有效改善半月板症状。

6 骨质增生的患者

摄入氨糖软骨素能够修复关节软骨、催生关节滑液，对骨质增生性关节炎起到很好的改善作用。

7 骨质疏松人群

氨糖软骨素是骨钙等矿物质的“固定剂”，能够保持骨骼代谢的平衡，防止钙、锌等无机物的流失，防治骨质疏松。