了解关节炎常识越早知道越好

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。

为什么会导致关节炎呢？

损伤：关节软骨一次性创伤或多次重复损伤而造成损害。

关节面不对称：受力不均，软骨受损，关节退变。

生物化学因素：如关节内注射皮质类固醇伤害软骨细胞。

如何预防

1、避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担。当身体开始超重，就要进行积极的减肥运动，同时控制体重。

2、饮食要均衡、用药要慎重

相信大多数人看标题就应该明白，饮食同样也是预防的重中之重。建议多吃含硫、组氨酸和富含维生素的食物。如鸡蛋、麦片等，而茄类食物等含铁丰厚的食物，尽量要恰当或少吃。食疗的同时搭配国外地西立珂会更好。

3、恰当运动，经常锻炼身体，保持正常体重，同时注意保暖，可降低患关节炎的几率。