脸上出现4个特征，说明心血管已“堵塞严重”，希望你一个都没有

心脏乃君主之官，是人体五脏六腑最为重要的存在。

心脏随着年龄的增长会开始衰老，据不完全统计，我国有近2亿人被确诊为心脏病，每年有50万人死于心肌梗死。

然而，心肌梗塞并不是突然发生的，常言道"有诸内必行于诸外"。

心脏不好的人，脸上会有4个特征，需警惕

1、异常牙痛

俗话说"牙疼不是病，疼起来要人命"，若无口腔疾病，那么很有可能是心源性牙痛所导致。

临床，心脏病的疼痛是放射状的，心区、手臂、背部和牙齿都会出现疼痛的表现。

主要牙痛特征：剧烈疼痛，无固定位置，吃止痛药没有效果。

2、山根异常

山根位置是在眼角之间的鼻梁处，是心脏的反射区。

临床，超过70％的心脏病患者在山根出现横纹、红斑和斑块等表现。

及时预防心律不齐，房颤，心绞痛等疾病的发生。

3、舌头惨白

心脏开窍于舌，有的人舌头上有白白的一层膜，并且伴有胸闷气短的表现，一般判断为是贫血型心脏病。

舌苔苍白是心脏缺血的特征，如果这种现象逐渐恶化，提早预防，冠心病，动脉硬化的发生。

4、耳朵褶皱

生活中，大部分45岁以上的人，耳垂部位会有一道横纹，医学上称之为"冠心沟"。

其主要是因为年龄增加，心脏动力下降，心气不足，导致气血瘀滞，预防动脉硬化的发生。

耳垂是人体的最末端，也是最敏感的部位，就会出现褶皱。

心脏病，最喜欢这3种人，希望你不是其中的一员：

1、素食者主义者

许多人认为吃素对身体有很大的好处，其实非也，研究发现，只吃素反而增加心脏血管疾病的发生，蔬菜水果会增加糖的摄入，导致胰腺素分泌异常。

并且缺乏优质蛋白，会降低人的免疫力，和血管中"好的胆固醇"，以及高密度脂蛋白，从而造成心脑血管疾病的发生。

为预防心脏病和保持身体健康，我们必须均衡饮食。

2、脾气大的人

《素问》中说："怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。"

人的七种情绪和六种欲望会影响内脏器官，情绪波动较大的人，血压不稳定，心跳频率异常。

特别是，经常兴奋的人，容易发生心肌梗塞和猝死。

3、睡眠不足

睡眠不足会增加心脏病发生的几率，而心脏不好，也会影响到睡眠质量，这是一个恶性循环。

失眠会导致人的生物钟失调，内分泌失调，影响到血压。

长期如此，会影响到心脏供应血压，增加血管内膜的损伤，增加心脏病的风险。

养护心脏，预防心梗，常做一补，二不，三做！

"一补"

人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于养护血管来说，至关重要。

"两不"：

1、不吸烟

吸烟对身体会产生较为严重的影响，其危害是不可逆的，烟雾中产生的焦油，尼古丁等物质会损害血管内膜，并增加血管斑块的形成。

同时，吸烟会增加血压，血脂，引起动脉痉挛，加速动脉硬化，心肌梗塞和猝死的发生。

2、不劳累

俗话说"身体是革命的本钱"，心脏最害怕的是劳累。

生活中，我们经常会听到"心源性猝死"或"过劳死"，其实都是因为心脏压力过大所导致。

当人们身体疲倦时，会分泌大量的肾上腺激素，出现血管痉挛，血压升高，心脏被诱发恶变。

"三做"：

1、做清洗

早晚刷牙清洁牙齿，有利于心脏的健康。

医学研究表明，牙齿的不干净，牙龈的感染是诱发心脏病的危险因素之一。

牙齿细菌的滋生，产生的酶，可促进体内血栓的形成，诱发心脏疾病，造成血管的堵塞。

数据显示，患有牙周病的人患心肌梗死的几率是正常人的3倍

2、做测试

在家做检查，早发现，早治疗，有助于心脏保护。

测量脉搏：正常脉搏频率应为60~100次/分，过慢，过快都是心脏疾病的表现。

测颈围：男小于39厘米，女小于35厘米，颈围过大，患心脏病的风险越大。

3、做运动

按摩耳朵：预防和缓解心绞痛。

按摩少府穴：心悸，心悸，心痛。

按摩宽心穴：调整心慌气短，心跳加速。

按摩膻中穴：保护心脏，调节心脏机能。

按摩内关穴：调整心律失常。