风湿性关节炎吃什么好？十款药膳调理风湿关节炎

我们都知道，风湿病严重地会影响了日常的工作和生活，在阴雨天气身体的关节都会出现关节酸痛，严重者甚至不能下地。风湿病犯病起来也是相当麻烦的，如何有效的进行调理和治疗是非常重要的。那么想要去风湿该吃什么好呢?有哪些去风湿的食疗方法可以值得推荐的呢?

风湿可以吃什么？

1、香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。

2、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

3、可以在平时多吃一些绿叶蔬菜，新鲜水果等，在满足我们身体营养素需求的同时，可以改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。

风湿食疗法

1、白木耳桂圆汤

白木耳桂圆汤对风湿性关节炎和火寒引起的疾病有一定的辅助治疗作用，可以先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软，然后加入适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止。

2、千斤拔炖骨头汤

用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1：1：2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可。此汤具有补肾，强身健体之功效。特别是对风湿性关节炎，老人类风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用。

3、童子鳝鱼饮

用阴干之后的童子鳝鱼放入白酒之中浸泡一个月，然后就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各两次就可。长喝就具有舒筋活络，社风除湿等作用，特别是对于肩肘关节炎患者有着很好的食疗价值。

4、辣椒瘦肉汤

用辣椒，猪瘦肉一起煮成汤喝，加入适量的调味品就可，此汤连服7天，特别是对于风寒引起的关节疼痛具有很好的辅助治疗的作用。

5、佛手伸筋汤

用猪脚，加入中药千年键，伸筋草，苡米，木瓜等一起炖成汤喝，直至肉烂了之后就可。此汤具有缓解风湿，类风湿疼痛的作用，多喝还有强健身体，延缓衰老等作用。

6、防风苡米饮

薏仁米30克，防风10克，生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂，连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。

7、鳝鱼汤

鳝鱼200克，生姜3片，葱白2段，黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝，和生姜、葱白、黄酒共入锅中，加水适量炖汤，调味佐膳服用。每日1剂，连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。

8、生姜红糖茶

生姜红糖茶可以有效的暖身，对阴冷引起的风湿疾病有很好的缓解作用，有通经散寒之功效。可以用生姜5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。

9、生姜粥

生姜5片，葱白3段，糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。

10、五加皮醪

五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。

我们知道风湿给患者带来了很多的痛苦，而且治疗起来也是相当的麻烦，是一个长期治愈的过程，我们可以通过一些食疗来缓解和治疗风湿的症状，比如在生活中喝一些鳝鱼汤，白木耳桂圆汤，防风苡米饮，辣椒瘦肉汤等都对风湿有一定的治疗作用，不妨大家试一试。

国医大师

韦贵康工作室

“国医大师韦贵康工作室”是国医大师韦贵康教授与佛山正骨骨科医院合作成立的为将众中医骨伤流派发扬广大、进行韦氏中医骨伤流派的跨省传承与服务的工作室。成立工作室一方面可以让韦贵康教授及其韦氏弟子、世界手法医学联合会团队、广西国际手法医学协会的专家组定期到我院坐诊，为广大骨伤患者们提供高超的"韦氏中医骨伤"技艺，另一方面可以让他们在佛山开班授徒，定期举办学术会议、高峰论坛，传承韦氏中医骨伤流派的精髓。

程桂文

【专家简介】

国医大师韦贵康工作室负责人、八桂韦氏中医骨伤流派传承人、国医大师韦贵康弟子、国际手法医学协会会员。从事骨伤科临床医疗工作三十余年，熟识韦氏中医理论体系及治疗特色，擅长运用韦氏骨伤手法治疗颈椎病、椎间盘突出等脊柱相关疾病、骨盘病损、四肢关节痛、陈旧性积累性损伤、风湿、类风湿性关节炎等疾病以及亚健康状态。