对关节没用！氨糖作用再受质疑，专家这样回应！

氨糖与关节健康有什么关系?

氨糖是氨基葡萄糖的简称，目前已经作为辅助药物用于骨关节炎的辅助治疗，随着年龄的增长，身体内氨糖会逐渐减少，胶原纤维缺乏支撑而塌陷，蛋白多糖合成减少，进而导致软骨细胞出现弹性下降、胶原纤维断裂等问题，软骨逐渐退化。

为什么说对关节有好处？

氨糖是一种补充剂，对关节能起到一种辅助的作用。但是不补充氨糖不代表关节一定不好。

关于氨糖是否对关节有效这个问题，现在又引起了争议：

觉得有效的网友说：虽然各国指南多数都给出了无效或者不推荐使用的结论，但在实际的临床应用中，确实有不少骨性关节炎患者，特别是轻度的骨性关节炎患者，服用氨糖一段时间以后，对于症状还是有一定改善的。

认为无效的网友表示：氨糖对轻度骨性关节炎有效，对重度骨性关节炎无效。

我认为：要说“氨糖”肯定无效，不能吃了，难免也有失偏颇。

因为氨糖是保健品而不是药物，所以只能是起预防保健作用，防患于未然，至于风湿性关节炎，重度骨关节损伤或者骨关节液流失较严重的，当然就不是氨糖这类保健品所能治疗的了，它只是保健品，他的作用只能是预防保健作用，对于轻度的骨性关节炎有一定的作用！

怎么补充氨糖，对关节更好呢？

对于服用氨糖的朋友，如果服用一段时间，确实发现有效，那么可以继续服用，这个营养物，一般除了可能发生胃肠道副作用外，通常按剂量服用，长期服用的毒副作用并不大，但是要注意，每天补充剂量不要超过2000mg，长期超量服用可能会破坏胰腺细胞，增加高血糖风险。而对于胃不好，或者有高血压，心血管疾病的老年朋友，对于辅助治疗作用的氨糖，可以吃，也可以不吃，如果想吃，也要尽量选择硫酸氨基葡萄糖服用，刺激性更小，吸收也更好一些。

你们觉得氨糖到底有没有用？

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