得了肩周炎怎么办？不要急艾灸来帮你了，常灸这4个穴位效果不错

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现在虽然是5月份了，马上就是夏天了，但是这天气却非常的尴尬，一点也看不出夏天的影子在，有的时候最高气温还不到15度，知道的是马上要到夏天了，不知道的还以为要入冬了。长期阴晴不定，太阳也不知道跑哪去了。而对于天气变化最敏感的就是那些风湿病患者了，这一段时间肯定不好过，今天道禾就给大家讲一讲风湿病的一个代表肩周炎，看看用艾灸怎么调理肩周炎？

肩周炎又称肩关节周围炎，漏肩风等。是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病，肩周炎早期的病症是肩关节呈阵发性疼痛，后来逐渐演变为持续性疼痛，往往与天气的变化有关。用艾灸调理肩周炎的话，就需要灸肩髃、阿是、肩贞、天宗，下面就大家走进这些穴位吧。

肩周炎既然跟肩有关那么灸与肩相关的穴位就在情理之中了，将上臂外展90度，在肩部最高点前下缘的凹陷处就是肩髃穴。灸肩髃穴需要的是温和灸，用点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米处，施灸者能够感受到施灸处的温热，感到舒适最好。一般来说，每次就1到2次，一次灸10到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。灸肩髃穴能够起到一个疏散经络风湿，活血化瘀的作用。

在前几篇文章就跟大家讲过了，阿是穴在人体众多的穴位之中，是一种很奇葩的存在，没有自己具体的穴位，往往随着病变部位的转移而转移。你要是能找准阿是穴的话，施灸的时候被施灸者的疼痛会最大程度的得到缓解。灸阿是穴一般一天1到2次。一次灸10到20分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。灸阿是穴能够起到一个缓解局部疼痛和不适的功效。

3.肩贞穴

与上面的肩髃穴一样，肩贞穴也在肩膀的附近，双肩下垂，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横宽的位置就是肩贞穴，左右两边各有一个。灸肩贞穴需要的是温和灸，具体的施灸方法在这里就不赘述了。每天灸1到2次，每次灸10到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。灸肩贞穴的话能够起到一个散热通经络的作用，对于治疗肩胛痛特别的有效。

4.天宗穴

天宗穴位于背部，大约在肩胛骨的中央，你按压的时候能够感受到疼痛感传到手臂，那就表示你没有找错位置，天宗穴在左右两边各有一个。灸天宗穴还是使用的是温和灸，施灸的具体步骤就不赘述了。每天灸1到2次，一次灸10到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。灸天宗穴能够起到一个生发阳气的作用。

尽管艾灸对于治疗肩周炎还是有不错的疗效的，但是你要注意的是在艾灸治疗期间，要加强肩关节的功能运动，要注意的是不要扭伤或者受凉了，防止病情进一步加重。

好了以上就是今天的艾灸养生小常识了，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天更新艾灸养生小常识，我们明天见了。