这招太厉害了，膝盖痛溜走了，滑膜炎、关节积液说拜拜！

小时候经常听家里的老人说膝盖疼得走不了路，现在很多年轻人也开始出现这方面的困扰。走着走着就感觉膝盖疼痛，就想坐下来休息一下。到晚上睡觉时发现膝盖非常肿胀。一般患者只知道是膝盖关节出了毛病，却不一定清楚具体毛病就是滑膜炎。

引起滑膜炎的原因

1。风寒湿邪

通常不注意保暖，导致身体内的冷积聚，不容易消散，导致膝关节肿胀和疼痛，以及慢性滑膜炎。

2。过载

那些因工作而体重过重或长时间压膝盖的人会严重磨损膝盖，久而久之会导致滑膜炎。

3 .应变原因

由于重力工作的长期关系，膝关节肌肉将过度紧张，损伤将过度，这将导致膝关节疾病的发生。

滑膜炎的危害

1。滑膜炎不仅会影响关节，还会直接影响关节活动度。一旦关节受损，就会导致粘连，这将导致关节丧失活动能力。

2。上下楼梯时膝盖疼痛对膝关节有很大影响。一旦膝盖变冷，疼痛会变得更严重，并直接加重病情。

3、行走困难

半月板损伤常常会有膝关节的隐隐作痛，活动后会有''咔嚓''的声音，导致突然无法行走或者伸直。

滑膜炎的食疗方案

1、生姜粥

【做法】粳米60克，生姜5片，葱须适量，用砂锅先将米煮熟，生姜捣烂，和葱须一起放入锅中熬煮15分钟左右。

滑膜炎的护理措施

1、不要提太重的东西，走路注意休息，能坐电梯就不走楼梯。减少膝关节的压力。

2、不知道按摩方法，不要自己给疼痛部位盲目的按摩，想要按摩，请找专业人员进行，自己乱按只会加重病情。

3、要经常运动，毕竟运动可以提高我们身体的免疫力，可以使身体更加的强壮，增加了关节的灵活性，这样一来的话进行预防风湿侵袭的能力就比一般不锻炼的人群要增强许多

目前，滑膜炎，颈椎病，腰间盘突出，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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