骨关节炎影响健康，应要留意关节炎的表现

关节炎通常发生在中年人群身上，是一种比较常见的骨科疾病，如果治疗不当或不及时治疗都会带来很大的影响，所以香港医务通和大家分享关节炎的相关信息。

关节炎的病因：

不同的关节炎，其病因、临床表现、治疗及转归均不一。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。

关节炎症状：

1.关节肿胀：如果关节出现了肿胀的情况，那么很有可能就是患有关节炎了。关节肿胀和疼痛基本都是因为炎症导致的，这个时候身体细胞会自动站出来帮你抵抗炎症，也就会导致出现一个区域内液体滞留增加。如果你发现关节部位或附近有异常肿胀，你就应该考虑一下是不是关节炎带来的问题。

2.关节僵硬，尤其是在早上：在早上醒来起床的时候，感觉自己的关节比较僵硬。那么这个僵硬的感觉也很有可能是关节炎引起的，随着关节的破裂和炎症的作用，关节会出现疼痛、肿胀，严重的时候会难以移动。如果关节长时间不动，就会使它变得僵硬，所以是在睡醒一觉之后，特别容易出现关节僵硬的状况。

3.关节大小增加：很多人度自己的身体并没有很了解，但有一件事你应该知道，你的关节是可以随着关节炎而改变大小的。比如，退化性变化造成的慢性炎症和刺激会改变骨头末端的形状。身体会自动找到佳的移动方式，保持疼痛感觉较少，但随之而来的是骨骼结构的改变，这也会导致运动困难和疼痛的出现。

4.关节部位活动不便：如果你身体上的某些关节变得难以弯曲或移动，那么你患关节炎的可能性就很大。这是一个相当严重的迹象。疼痛、炎症、刺激、骨对位的改变会导致关节周围肌肉活动的困难，这恰恰会使关节部位的症状加剧。

5.关节很痛：早晨醒来或一天中持续的疼痛是非常不舒服的。如果你感到关节疼痛加重，你可能处于关节炎的开始阶段。关节疼痛是关节炎的早期常见表现，疼痛常常是尖锐和刺痛的，持续几分钟或更长时间。

关节炎如何预防：

1.改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

2.减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。

3.避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

4.改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山、爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。

5.正确处理关节损伤：很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

关节炎的常见治疗方法：

1.药物治疗：依据关节炎的种类、症状的特点、伴发疾病等情况选择合适的治疗药物。治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。

2.外科疗法：外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。

3.免疫及生物治疗：此类治疗是针对关节炎发病及导致病变进展的主要环节，如针对细胞因子的靶分子治疗、血浆置换、免疫净化、免疫重建、间充质干细胞移植等，主要应用于其他治疗无效、迅速进展及难治性重症关节炎患者，主要为类风湿关节炎。

4.其他治疗：包括物理、康复、职业训练、心理等治疗。物理治疗主要有以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。康复、职业训练以功能锻炼及生活方式的调整为重点。