膝骨关节炎日常表现，如何来保护？

膝关节其复杂而又精细的结构特点决定了其在人体活动中的所扮演的重要角色，人的屈曲、跳跃、走动等等都离不开膝关节的作用。如此重要的部位，如果出现伤病，可见其对人们的生活会产生多大的影响。

如何判断得了膝骨关节炎呢？

1、阴雨天膝关节就开始痛，变晴天了就好了

2、膝关节比日常肿大了，就像有一个包凸起来

3、走路膝关节处总是有摩擦的声音或者是不适应感

对于老年人的膝关节保护，有几点建议给到大家，喜欢大家按照这个来做

1、注意对膝关节的保护，夏天要注意排热，冬天要注意护寒

2、日常保持下肢肌肉处于活跃状态，也就是说每天要注意运动，但是不要做强烈的运动

3、关节出现受伤的时候，一定要注意治疗。后期的康复治疗，一定要选择慢性运动，可以提高康复的速度。