关节炎的食疗方，不妨试试

关节炎，也就是关节受到外在因素所引发炎症而表现出来的一种疾病。当出现关节炎的时候，就会出现关节疼痛、四肢无力跟活动不便等情况，特别是在冬天的时候，其疼痛感会加剧。

治疗痔疮的食疗方，不妨试试

三七炖鸡

材料：雄鸡一只、黄芪10克、三七粉6克、黄酒10ml。

做法：先把雄鸡去毛宰杀后洗净;把黄芪洗净后放入纱袋里面，再倒入三七粉，然后封紧袋口，塞入雄鸡里面。把雄鸡放入砂锅，倒入黄酒跟适量的清水;直接用中火炖煮到雄鸡熟透时即可食用。

赤小豆葛根粥

材料：赤小豆20克、葛根15克、梗米30克。

做法：先把葛根洗净后切段，用水煎煮，去渣取汁来进行煮粥。把梗米跟赤小豆洗净放入葛根汁里面熬煮到材料熟透即可。

关节炎患者在运动时候该注意什么？

如果患者不经常运动的话，可以从步行开始，循序渐进。当腿部力量有所增强之后，才可以进行强一点的运动。

无论是什么体育运动，在运动开始之前都应该进行五到十分钟的热身。

对于关节炎患者来说，用国外地西立珂治疗的同时，也要力所能及的情况下多运动，无论快走还是慢跑，都比一天到晚都不动要强得多。