职场上焦虑困惑不安，这几个原因不能忽视！

任何一个阶段，都有迷茫期，不长不短，化解过去就一路平坦，以下妙招来自专业心理医生多次研究的结果，职业焦虑症，男女各不同，希望对你有所帮助。

不同的年龄对“职业”有不同的烦恼，但无非就是“做什么”、“去哪做”的问题。说来简单，但找到方向可不简单。但有时候，你有没想过，可能是我们沉浸在职场负能量中太深、太久，因此忽略了一些实际上很明了的事实真相。

分析几条你可能有的状况：

1、很多人对现在所在公司不满

现在，让我来猜猜你感到不满的原因，怎样？

我想，你对公司不满意的地方应该很多，但大概就是行业或岗位发展前景不佳，人际关系错综复杂，上司领导力不够，自身做得工作没能完全体现你的价值，薪酬福利与你的付出不太相等。

这个原因是否符合你的情况呢？我问了不同行业的人，我把这个理由一说出来，大家就说“没错！就是这样！”所以，对公司干到不满的原因，放在任何企业上，都说得通。

“所谓的理想工作，全是自己头脑中的幻想。”就好像追一个姑娘，在追到之前觉得对方什么都好，追到之后发现原来她有这个那个的缺点。所以，你一开始是为了什么进了这家公司的呢？试着找找你的初心。有可能你只是因为距离太近而产生了倦怠，这份工作还是很适合你的呢。

2、你羡慕的工作你真的做的下来么？

如果你试着寻找初心失败，还是觉得要换工作。那么你想换成谁的工作，假设一道闪电划过，你和这个人的工作对调了，你觉得你能胜任吗？通过这样切身的场景设想，你可能会发现很多问题。

例如，你有个同学是电视台记者，你看她朋友圈常发一些和名人的合照，每周在电视上露一次脸，你觉得这份工作太棒了。但是“工作对调”后，你会发现，你不太会写稿子，一面对镜头就不会说话，甚至面对电脑带着耳机打个场记你都觉得要疯了。

所以，你羡慕的工作有可能只是一个美好想象，它和你的能力并不相符。

给你几条能解决的招儿：

1、寻找成就感

成就感是化解焦虑的良方。一个有成就感的人，内心会充满力量和富足感，焦虑很难将他打败。如何让自己有成就感呢？不断地提高自我是一个好方法。赶快制定一份自我提高计划，及时充电，并将充的电用在工作中，你的成就感就会油然而生了。

2、切忌胡思乱想

老板一个冷漠的眼神，足以让爱焦虑的你产生诸多联想——我做错什么了？位置是否不保了？加薪是否无望了？越想越焦虑，直到食不甘味。何苦呢？只要把老板交待的事尽力做好，就算老板挑剔了也不必紧张。一是顺其自然，二是早做打算。只要有本事，何苦受制于一个人。

3、合理安排时间

事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方，整理一下自己的时间是非常必要的。列出自己所要做的事情，根据轻重缓急进行安排，按部就班去做，你会发现你的步伐有序多了。

杨绛先生说，“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”在职场上，想得太多也是症结。与其花费精力想那么多、抱怨那么多，不如去做吧，有行动才会有改变，有改变才会有可能。