小包总：健身17年，男人的风骚都是练出来的！

去年《欢乐颂》热播的时候，

小包总一角就迷倒了不少万千少女

所谓“上场五分钟，热搜七小时”，

《欢乐颂2》刚开播，小包总就“激情”上线了~

大秀身材的小包总，让一帮久等的妹子高呼：

睡不到小包总的人生，还有什么意义？

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这风骚的走位、妖娆身姿

还真是“小包总的骚，闪了我的腰”

有胸有腹肌有酒窝

微微一笑，

都不知道有多少女生把持不住了

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正是这能夹豌豆的酒窝，

网友称：小包总的酒窝没有酒，你却醉的像只狗

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除了硬汉般的颜值，身材更是撩妹满分，

腹肌长腿，行走间简直就是爆表的荷尔蒙！

还有自带的沙哑磁性低音炮更是圈粉无数。

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在日韩精致男、小鲜肉当道的当下，

这种欧美壮硕爷们风真的挺稀有，

而杨烁又无疑是壮硕硬汉里面的一股清流—硬而不糙。

每个人都想有完美的腹肌人鱼线，

但并不是每个人都能够坚持健身，

这需要极大地勇气与极高的自律性，

他做到了，并为此坚持了17年

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无论身在何处，他都会坚持每天健身，

除了拍戏，其他时间都是在健身，

别的明星一下飞机是去补觉，他是去撸铁。

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他会在凌晨6点钟出现在健身房

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也会在半夜3点坚持打卡

“落地有点晚，任务得完成”

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付出总有收获，从不停歇地锻炼，

造就了现在行走的荷尔蒙。

坚持一星期容易，但杨烁已经练了17年，

对身材都那么坚持，工作中更较真。

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16 岁，杨烁就来到北京闯荡，

后来进入中央戏剧学院，这是他一生的重大转折。

多年闯荡社会的经验反而让他对知识怀着更为迫切的向往。

“在中戏的四年是我读书最多的时候，

感觉自己就像海绵一样，需要不断汲取。”

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早年前并不喜欢他这种沙哑低音炮，

甚至被人嫌弃，被说成破锣嗓，

但他这个人，就是爱较真，你说我不行，我就要行给你看。

有人嘲笑他音质差，他就练台词，一字一句的练

就是回老家，在东北零下40度的条件下，依然在刻苦练习。

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在这样的打磨下，凭借《生死线》里的四道风获得关注

“四海为家的四，不讲道理的道，狂风大作的风”，

这个外表狂放，内心如火的粗鲁汉子，被杨烁演活了。

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接着他又连续参演了一系列正剧，

在《我是特种兵》，《尖刀战士》，《遍地狼烟》，

等电视剧里，都有他的身影，

他成了娱乐圈里名副其实的“硬汉接班人”。

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直到客串《欢乐颂》扮演小包总，杨烁彻底火了，

不管走到哪儿，都会被粉丝疯狂喊成“小包总”。

岁月的历练在他身上完美沉淀

从青春小鲜肉变身气质型大叔

腹肌、酒窝、低音炮，杨烁一炮而红

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但火了之后的杨烁，既不膨胀，也没有迷失自我，

工作中的他依然拼命，想不断突破自己，磨炼自己的演技。

他开始放慢脚步，以更为和顺的态度面对外界。

“随遇而安，当你已经知道这个世界的基本规律之后，就千万别反着来”

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表演，归根结底依靠的还是内心的东西。

但就在这一点上，他一度觉得自己被掏空了，

他越来越渴望重新汲取能量。“原来我是陶醉在自己的世界里，

但现在我更多的是在质疑，内心的东西是不是足够扎实？”

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利用零星时间，杨烁会阅读唐诗、宋词。

“寥寥几句话,就能道出一个人数年甚至数十年的境遇”

从某种意义上说，表演也如诗词，是一种对心境高度凝练的传达。

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或许正是因为杨烁骨子里的较劲和踏实，

让他走得越来越远，未来的路上，依然有风雨，但他不再恐惧。

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闲暇时光，他便去做自己喜欢的事情，

他对自己的身材要求很严，自律到令人发狂。

“最开始觉得好身材能够吸引女孩，

后来成为一种习惯，再到后来是一种对健康的追求。”

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