哪些人群容易得关节炎？您中招了吗

关节炎，是指发生在人体关节及其周围组织，由于炎症、感染、退化、创伤及其他原因所引起的炎性疾病。我国的关节炎患者数量非常大，大约有1亿多人都受到关节炎的困扰。关节炎临床表现主要是红肿热痛、功能障碍以及关节畸形，严重者能够导致关节残疾，严重影响患者的生存质量。

哪类人更容易患关节炎呢？

（1）肥胖的人。肥胖的人由于体重的原因，膝关节承受的压力比较大，容易发生膝部内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致关节的退行性病变，尤其是老年肥胖者，长期的劳损和损伤，导致软骨硬化，进而影响了关节软骨对负重的承受力，最终导致软骨退化和关节炎的发生。

（2）热衷吃海鲜的人群。国际著名顶级学术期刊《细胞》的一项研究指出，体内锌的含量太过容易导致关节炎，而海鲜，就是富含锌的食物。研究人员通过检测关节炎患者及关节炎模式小鼠的软骨组织发现，锌离子水平能够引起与骨关节炎相关的软骨损伤。也就是说，关节炎患者在饮食方面需要控制海鲜等富含锌的食材的摄入。

（3）O型腿和X型腿患者更容易患关节炎。老年相关性的关节炎与软骨的磨损密切相关。O型腿和X型腿患者更容易导致膝关节内/外侧的负重过大，导致软骨磨损严重，最终导致关节炎的发生。

根据统计分析，还有以下的人群更容易发生关节炎

（1）绝经后的女性。

（2）特殊职业，如运动员，以及在工作中需要长期处于某一个特定动作的，如半蹲。

（3）长期保持同一个姿势的人群，如伏案工作、开车。

（4）有关节炎家族史的。

（5）不合理、不科学、过度运动的。

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