肩膀酸痛不敢动？肩周炎真是个大麻烦啊！有四项运动可以收拾它！

肩周炎顾名思义就是发生在肩部的一些炎症，肩部也是我们人身体上比较大的一个部位，在平时生活中，肩关节的活动范围很大，而且里面的关节囊比较的宽松，是靠肩部旁边的肌肉跟韧带来维持力量的。

肩部原因

1、这个基本一般中老年，三十岁四十岁的人比较的常见，因为那时候人们的肌肉跟软件软组织就开始退化，对肩部的保护能力小了。

2、一些竟然运动的人也是很容易得此症的，不要以为经常运动了疾病就不会找上门，一些不良的运动，会对肩部造成伤害的。

3、一般肩部有负伤的患者，到了年纪大了就会出现肩部不适的状况。

4、经常用双臂提拿重物，然后年轻的时候不注意，到了年老这些疼痛状况就会出现。

这些因素都是引发肩周炎的主要因素

肩周炎的危害：

1、 肩周炎听着不可怕，但是疼起来是无法忍受的剧痛，日久月长会扩散到肘部、手部、肩部、给患者带来极大的影响

二 、得肩周炎的患者活动的时候。肩部受到了极大的影响，一动就会伴随着剧烈的疼痛，无法外展、后伸，而且疼痛还会加强，还会导致肌肉萎缩等一系列现象，给生活带来了极大的不便。

肩关节的护理：

药物治疗：在某报刊登过一期的《络通万康》就可以降服，渗透力强，二十多种中草药的精华提取，渗透力强，是人体患处活血化瘀，调理经脉，达到标本兼治的目的。对风湿类风湿关节炎，颈椎，腰间盘突出，滑膜炎，半月板损伤，软组织损伤有突出的治疗效果，用三贴就有明显效果，一般患者两个周期左右达到康复的目的。也被收入非物质文化传承用品，被荣入红十字会赞助直属产品 ，被大家认可的，值得信赖，在线下 线上都有相当的影响力。现在是个网络时代，动下手某宝即可获得，被各大媒体报导过，受到大家的喜爱！

肩周炎的患者平时要注意吃这些东西有利于身体的康复

桑枝鸡汤：

需要老桑枝50G然后一只老母鸡，首先我们吧桑枝切成一段的，然后热锅放入母鸡，在放入少许的盐，放入之前切好的桑枝，然后再放入其他的作料。等煮熟之后，开锅就吃。而且这个鸡汤还具有，祛风湿，通经络的齐效果。所以非常是适合肩周炎的患者。

生活中注意运动：

1、 多进行体育锻炼，在空闲时间多往外面的公园走走，加强自身体育素质，这对肩周炎也有一定的好处。

2、 避免过度劳累不要提，注意肩关节的保暖。

3、 注意肩关节局部保暖，避免肩部受寒受风及久居潮湿之地。

4、老年人要加强营养，特别是含钙的要多吃，给骨头注入营养