如何知道自己气血是否充足？看这3个地方就知道

人们常说，气血充沛者，其视觉、嗅觉、听觉等往往会很灵敏。比如，肝血充沛的人，他们的视力会很好，而相对的肝血衰弱者，就非常容易得老花眼。由此可得，人们身体气血水平的重要体现，就是感官的敏锐程度。

1、看手指

如果在一个人的食指侧方看到青筋，那么说明他的消化功能可能不太好，如果这种状态一直延续到了成年后的话，就是体质弱、气血两亏的表现;如果是在小指侧有青筋，表明其肾气不足，详细的建议去咨询医师。

2、皮肤

当一个人皮肤粗糙，无光泽，发暗、发白、有雀斑时，都代表着其身体状况不太好、气血不足。

3、手心的温度

假如手心常年一直是暖的，表明其气血充足;如果说手心偏热或者有出汗、冰冷的情况，则是气血不足的表现之一。

4、看眼睛

常言道：“人老珠黄”，这指的就是眼睛白的部分变得混浊、有血丝，这也是气血不足的表现;如果眼袋大、眼睛干涩、感觉眼皮沉重，这都是表气血不足的症状。

1、感官灵敏

气血充沛，感官往往灵敏，这就是为什么一旦到了老年，就会听不见、看不着、吃什么都没味道的缘故，因为老年气血肯定不足了。

2、每天掉头发少于百根

掉头发这是每天都会上演的一幕，其实，每次掉不超过百根是没有问题，一旦超过，长期以往就可能造成脱发的结果。肾气充足的表现是不脱发、乌黑浓密，正对应了发为血之余，因为，头发的量和发质可以看出一个人气血是否充沛。

3、对嘈杂的环境有较强的适应能力

在日常生活中就有个很常见的现象，比如，老人一般都喜欢安静，年轻人则喜欢喧闹，就是气血充沛的状况不同而影响的。就像常说的“气定神闲”，两者是相互影响的，互为作用的。

因为气血不足的人，他们的心神无法适应周边环境，这时就会表现出对嘈杂环境的强烈不耐烦，这也是气血不足的人，在嘈杂的环境下就会失眠的原因，而气血充沛的人，就算在闹市也可以全神贯注看书。

在日常生活中，无论人的身体，还是脸色，都跟气血有关系。只有气血顺了，才会表现出精力充沛、思维敏捷、光彩照人。这就启发人们，就算生活压力大，也要学会调节生活，保持乐观。