如何判定自己是否得了肩周炎，原来让你难受的不是肩周炎

肩周炎又叫漏肩风，也叫五十肩，还有肩凝症的称呼。肩周炎常常由于肩部关节肌肉的慢性劳损，或者外伤后缠绵不愈，风湿寒邪侵袭引起的以肩部疼痛，活动受限为表现的一组临床综合征称为肩关节周围炎，多发于50岁左右，女性多于男性

肩周炎

肩周炎有何特征，如何判定？

肩周炎

1肩周炎女多于男，左肩多于右肩

2初起时往往患者自己感觉肩关节周围疼痛，白天较轻晚上加重，后期可有外展，外旋，高举活动受到限制

肩周炎

3日常生活中的梳头，洗脸，穿衣均感到困难

4严重的患者可发现肩臂肌肉的萎缩，特别是三角肌最为明显

肩关节

肩周炎患者切不可因为疼痛而放弃锻炼，长期坚持功能锻炼，可促进肩周炎的恢复

肩周炎

第一

双手托天

双手托天

两脚开立，与肩同宽，两手放在腹前，手指交叉，掌心向下，反掌上举，掌心向上，同时抬头看手指，还原。刚开始练习时，可以通过健肢帮助患臂向上举起，高度逐渐增加，疼痛不宜太过剧烈

第二

手拉滑车

坐或者站在滑车下，两手拿着绳子的两端，通过健侧的肢体用力牵拉带动患侧的肢体，来回拉动，幅度可逐渐增大

注意

疼痛严重的，及时去正规医院就诊