9个额日常锻炼让你缓解脊柱关节炎

9个日常锻炼让你缓解脊柱关节炎

当你患有强直性脊柱炎（AS）时，锻炼可能是最后一件事。疼痛，僵硬和不适会使其难以四处移动。但是你知道吗，一旦你开始锻炼并将锻炼作为日常生活的一部分，它实际上可以改善你的症状吗？

云南健康为你整理了9个日常锻炼的技巧有助于你缓解脊柱关节炎。