痛风经常会在半夜睡梦中发作，让人疼的睡不着觉，或者是在酒后发作。现在年关将近，聚餐、喜宴尤其多，酒是这些场合中必不可少的一部分。

多少人在肆意的喝酒之后，痛风发作，痛的死去活来，后悔喝了那么多酒，结果病一好，立刻又开喝了。

防治痛风，不仅要戒酒（尤其是啤酒），以下5种食物也不能再继续吃了！

一、不能吃狗肉、鹅肉

狗肉为温补性食品，又含有嘌呤类物质，痛风者体内嘌呤代谢紊乱，其急性发作期又类似中医的热痹，故凡痛风者忌吃狗肉，尤其是在急性痛风性关节炎发作期间，更当禁食。

鹅肉甘润肥腻，是高胆固醇食物，且为发性食物，痛风者多食能助热碍湿而引起复发，因此也不能食用。

二、不能吃粗粮

饮食过于精细不利于人体健康，但是痛风患者不宜吃粗粮，如小米、玉米、高粱、黄豆、黑豆等含有嘌呤多的食物。

痛风患者主食应以细粮为主，如精面粉做的面食，精大米等。

三、不能吃海鲜

患有痛风的话，海鲜是千万不能吃的，因为海鲜内的嘌呤成分很多，而嘌呤就是导致痛风的关键因素，会使得患者血尿酸浓度增高，使痛风更加严重。

痛风患者不能吃的海鲜包括螃蟹、虾、鱼等，不过虾中的嘌呤并不是特别多，为什么也不能吃呢？因为虾属于性温热，对于急性痛风患者来说，简直就是雪上加霜。

四、不能吃胡椒、桂皮

痛风病人在病情发作的时候，主要表现在关节疼痛，甚至无法正常走路，而胡椒、桂皮这种非常容易上火的东西，极易加剧关节疼痛，有点“火上浇油”的意思。

同样，桂皮也是大热食材，吃多了对肝肾也不好，特别是在痛风发作的时候，这些东西千万不能碰。

五、不能吃豆制品

像豆腐、豆浆和香干这一类，痛风患者不能吃。

因为豆制品中的嘌呤真的太多了，对于嘌呤代谢失常的，或者是血尿酸浓度很高的病人来说，绝对不要吃。

以下4种食物，可以多食用：

1，多喝水

人体内70%左右的尿酸是通过肾脏排出的，所以必须要借助于充足的尿量才能完成，而只有充分的饮水量才能产生充足的尿量，所以痛风患者应当养成多饮水的习惯。

建议每日饮水量应保证在2000毫升左右，伴有肾结石者最好能达到3000毫升，为了防止尿液浓缩，可在睡前或半夜适当饮水。

2，多食用碱性食物

专家表示，大部分痛风患者急性发作是由饮食不当引起，比如吃了火锅、海鲜、喝了啤酒，这些食物会使体内的尿酸骤然升高，引起痛风。

此时吃点儿碱性食物可以有效缓解疼痛，新鲜的蔬菜和水果如东北雌性红萝卜、西瓜、冬瓜等。

3，多补充维生素C

每天口服500毫克维生素C 可降低血尿酸20 微摩尔/升，对预防痛风有显著效果。

4，多吃奶制品

与不吃奶制品人的相比，经常食用奶制品的人痛风发病率下降44%。

但全脂奶脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，建议患者多喝低脂奶。

脱脂、低脂奶粉和酸奶也可降低痛风风险，平时可放心饮用。

中医治疗痛风，用的全是中药，特别有效！

治疗痛风中药材，有以下几种：

第一种：玫瑰茄

玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄，其味酸、性寒，具有清热解渴、利尿消水肿、养血活血、促进新陈代谢的效果，它含有原儿茶酸、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。

第二种：蒲公英

蒲公英为多年生草本植物蒲公英的带根全草，夏秋两季采收。其性苦、甘，寒，归肝胃经，具有清热解毒，及利湿的作用。现代科学证实，蒲公英有广谱抗菌作用，有“天然抗生素”的美誉，对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用。

第三种：百合

百合含有丰富的秋水仙碱成分，可用于痛风急性发作期，能迅速减轻炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有非常好的治疗预防作用。

第四种：葛根

葛根的主要功效有发表解肌，升阳透疹，清热生津，葛根中含有葛根素，现代研究发现葛根素能作用于免疫细胞、炎症细胞的分泌，粘附因子的表达等的作用。实验研究也证明了葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎模型大鼠关节肿胀，并降低血尿酸水平。

也可以将一些治疗痛风的中药配制成茶饮，每天饮用，效果更好。

方法：把玫瑰茄、蒲公英、百合、葛根以及淡竹叶，茯苓，小蓟，木瓜等8种成分各取0.5克，按照1：1的比例做成一杯蒲公英红梅果茶饮，或者制成制成小茶包，每天一包即可，可反复冲泡三次。

坚持天天喝，能够清热解毒，消痈散结，降低尿酸，治痛风。