肩周炎也有“死”穴,长按这两个部位治好痛了八年的肩周炎!
肩周炎俗称凝肩、五十肩,肩部夜间产生疼痛,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。一般人肩周炎的发生几率为2%~5%,很多人找各种方子治疗肩周炎没有任何效果,但却不知道按压这两个穴位却治好了肩周炎。
1、秉风穴——保护肩膀的护卫穴,在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。按压此穴具有散风活络、止咳化痰的作用,多用于治疗支气管炎、肩周炎、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
方法:1.按摩,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
2.针刺,常规消毒后,取毫针直刺或斜刺该穴位0.5~1寸深,至局部有酸胀感。
3.拔罐,常规消毒后,用闪火法将大小合适的罐具吸拔于秉风穴位上,留罐5~10分钟。
2、天宗穴:对付肩部问题的第一穴。当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平(左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是)。按压此穴具有疏通经络、行气宽胸、宣肺止咳,主治气喘、肩膀酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、乳腺炎等,配秉风穴可治肩胛疼痛。
可由他人代劳,用拇指指腹点揉天宗,或用手掌根按揉天宗穴区,感觉酸痛者为佳,以能耐受为度,点揉或按揉时要用巧劲儿,力度要均匀、柔和、渗透,不能用蛮力,以免误伤,早晚各一次,每次点揉或按揉8~10分钟,左右手交替。
在日常按压这两个穴位之外,用生姜,葱白治疗肩周炎效果很好。准备葱胡子15个,大枣15个,7片姜,捣烂后放在一块白布上,贴到患处,两日一换,共七次,中间可停一次。
葱,其性温、味辛,有发汗解表、散寒通阳的功效,葱里的辣味物质与蒜类似,是一种含硫化合物,称为“烯丙基二硫化物”,它对痢疾杆菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用。
大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。