手指按摩养生方法

每个人难免都会受到一些病痛的折磨，所以我们在平时的生活当中，应该关注自己的身体健康，除了积极的进行锻炼，调整饮食，调整好心情之外，其实对手指进行按摩就可以起到预防疾病的目的，甚至可以防癌，今天我们就来介绍一下这些内容。

你知道吗，我们的小拇指其实是一个非常神奇的地方，那么它到底神奇在哪里呢?其实生活中只要我们多捏捏身体就能够起到预防颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、高血压、便秘、白头发等很多疾病的作用，而且有时候还能够治愈好哦。

按摩小拇指为什么可以防治肿瘤

第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。

科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。

如果我们在按摩小拇指的时候再按摩脚底上每年的一个快乐发射区，效果会更加的好的，这事为什么呢?

心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。

但是，我们需要注意的是，如果按摩小拇指超过五分钟的话，那么这时候你就一定要按压下无名指，不然会出现一些副作用的哦。

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。

手指按摩养生方法

1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。

2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

3、换右手按摩，方法相同。

4、按摩的力道：对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

5、按摩的顺序：按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

五指按摩防病治病

按摩拇指：可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。

以上对于手指按摩的情况介绍得非常的详细，其实这是个非常简单的事情，而且不分时间地点都可以做，所以平时闲暇的时候，我们不妨按照上面所说的方法对着手指进行按摩，在什么都不会耽误的情况下，还能够起到保健的目的，这是一举两得的事情。