风湿病“冬病夏治”, 要注意些什么?

文 / 新民网
2017-07-02 16:09

夏季来临,又将迎来“冬病夏治”的时节。“冬病夏至”是祖国传统医学中的一种特色治疗方法,广泛运用于风湿疾病,可通过内服汤药及夏季膏方,外用“三伏”穴位贴敷、中药定透、中药涂擦、中药熏蒸、针刺和艾灸等多样化方法治疗。上海中医药大学附属龙华医院风湿病科主任医师苏励告诉记者,感受风寒、外伤,长期慢性肌肉劳损以及局部关节肌肉发凉,遇风受寒加重的关节肿痛、肢体麻木;类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、肩周炎以及妇女产后身痛等现代风湿病都可以进行冬病夏治。

三伏天正处于盛夏,虽然天气炎热但是仍要注意保暖,尤其长时间在空调房里,一定要避免空调的风叶直接对着身体吹冷风。病人做好三伏灸后会出些汗,此时切记贪凉,不要直接吹冷风或进入空调房,此时毛孔大开,风寒湿邪容易进入体内,且要特别注意保护腕、肘、肩、膝等部位。治疗回家后不要马上洗澡,从施灸结束到洗澡最好间隔2小时以上,更不能贪凉用冷水洗头洗澡。

在饮食方面,苏励指出,伏灸治疗后需要饮用较平常多的温水,有助于排出体内毒素,但不能直接饮用冷水,避免喝浓茶,不能喝冰水、食用冰西瓜、冷饮等。另外,在艾灸期间的饮食要清淡,不要过饥过饱。

生活起居方面,伏灸过后宜保持平心静气,切忌大怒大劳,平时可以参加户外运动,宜选择不是太过激烈的运动,比如散步、打太极拳等,每天坚持30分钟左右的锻炼时间,活络筋骨,保持气血流通,这样更有利于邪气的排出。(新民晚报记者 左妍)