中老年人肩痛六成是肩袖撕裂 肩周炎仅占5%

肩膀长期疼痛就是肩周炎吗？其实，很多人不知道的是还有一种疾病的主要症状也是肩膀长期疼痛，且此病的患病率高达70%，远远高于大家熟知的肩周炎，它就是肩袖损伤。那么如何区分肩周炎和肩袖损伤呢？

肩袖是由覆盖于肩关节前、上、后方的肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌组成。外形看起来像衣服袖子一样，将肱骨头包起来。当上臂外展时，肩袖将肱骨头向关节盂方向拉紧，维持肱骨头和关节盂的支点，保证肩关节的稳定。

肩周炎是肩关节粘连，像被冰冻一样；肩袖撕裂是肩关节周围的肌腱（筋）断了。医务人员对肩关节疾病的最新诊疗理念把握不牢，患者对肩关节疾病的认识局限、肩关节康复治疗体系不健全等，严重限制了肩关节外科的发展。

基层医院在肩关节镜领域基本处于空白状态，因肩膀痛被误诊为“肩周炎”等疾病，导致误治、盲目运动、病情恶化的现象较为普遍。

而患肩关节疾病需要进行关节镜治疗的群体非常大，大量的患者得不到及时有效的治疗，严重影响生活质量。

什么是肩周炎？

肩周炎是一种特定的肩关节囊疾病，表现为肩关节疼痛和活动障碍，较为准确的命名是“冻结肩”或“粘连性关节囊炎”。

冻结肩/粘连性关节囊炎的发病因素——

1.糖尿病

2.颈椎病

3.缺血性心脏病

4.甲状腺机能亢进

5.胸腔的病变

6.创伤

冻结肩/粘连性关节囊炎的发病率——

好发于40～70岁的中老年人，在这个年龄段有2%～5%的患病率，女性较男性多见，左右手无明显差异。

我们先来自查一下,看看是否有以下状况：

2、肩关节活动受限；

3、患侧肩关节周围可有多处压痛点“按哪儿哪儿痛”；

4、肩部肌肉萎缩，特别是肩外侧三角肌萎缩；

5、肩部怕冷；

6、杜加征阳性：又称搭肩试验。患肢肘关节屈曲，手放在对侧肩关节前方，如出现肩关节疼痛或肘关节不能与胸壁贴紧为阳性。

以上6条只要满足3条，特别是第1、2、6条，您可能已经患有肩周炎了！

如何治疗肩周炎

艾叶 + 酒，'赶走'肩周炎

材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量

用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。

效果：使用2次就不痛了。适用于因风寒湿引起的关节疼痛。

这个方法确实不错，但对现在快节奏时代来说，并不是很适合。下面就给大家推荐根据这个方法改进的颈椎贴，它能最大化的发挥艾叶的功效，而且使用起来非常简单，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片肩周炎贴缓疼痛更为方便省事。

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