晨起手指关节僵硬肿胀？警惕类风湿性关节炎！

老年人出现下述症状：

双手指关节、腕关节呈对称性肿胀

晨起手指关节僵硬约20分钟

双手指关节上可见对称性小结节

手指关节活动受限

警惕类风湿性关节炎

类风湿关节炎

累及周围关节为主

多系统性、炎症性

自身免疫性疾病

可引起关节肿胀和疼痛，导致功能下降

病变呈持续、反复发作

类风湿关节炎是造成人群丧失劳动力和致残的主要原因之一。目前病因不明，可能与感染、免疫紊乱、内分泌等相关。

调研显示,类风湿关节炎未治疗者,2年内致残率高达50%,3年内致残率高达70%。故一旦患上本病及怀疑患有本病，应及时就医，降低疾病风险，减少治疗费用，提高生活质量。

临床表现多留心

对称性关节疼痛与肿胀

以手足小关节受累为主，以腕、掌指间、近端指间关节及跖趾关节病变最常见。

晨僵

指晨起后或经过一段时间停止活动后病变关节出现僵硬，活动受限，影响翻身、扣衣扣、握拳等不适症状，晨僵时间越长，说明病情越重。

晚期表现

晚期表现为不同程度的关节畸形与功能障碍。

关节外表现多样

常见的有类风湿结节、类风湿血管炎

会引起瘫痪吗？

类风湿关节炎患者常有一种恐惧心理，认为病情发展会导致瘫痪，因而，思想负担很重。事实上，本病一般不侵犯中枢神经，不会引起瘫痪。患者如积极配合药物治疗，并在关节功能尚未完全丧失、畸型和强直并不严重时，进行关节功能锻炼，就会减轻关节功能障碍，更不至于长期卧床不起。

自我保健

1. 休息与运动类风湿关节炎患者通过自我运动和护理可以缓解疼痛，减轻强直，增加关节的活动性，灵活性，保持日常生活能力和独立性。

◆急性期：关节剧烈疼痛且有全身症状者，应完全卧床休息。卧床休息时枕不能过高，不睡软床垫，膝下不要放枕头，避免髋、膝关节畸形，尽量避免关节受压，还可短期（1～2周）内用夹板适当制动，保持关节功能位，消肿止痛。

◆缓解期：急性期后或全身症状不明显时，可开始床上运动或逐步下床运动，但应注意循序渐进，强度不要过大，活动方式可采取主动与被动相结合。

2.饮食有讲究

原则：类风湿性关节炎病人饮食应以清淡为主，少量多餐。营养应注意全面，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。

1

少食：牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物

因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

2

少食：肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物

因其产生的酮体、酸类、花生四烯代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3

少食：甜食

因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

4

适量：动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

到目前为止，类风湿关节炎的发病原因还没有彻底明确，因而也缺乏明确的预防措施。以下是根据国内外有关文献及医生的临床经验，提出的一些预防措施：

1.加强锻炼，增强身体素质。

2.避免受风、受潮、受寒。

3.注意劳逸结合。

4.保持精神愉快。

5.预防和控制感染。