艾草换种用法，调理寒性痛经，还能缓解风湿痛

今日，#端午#。

《风土记》记载：“端午仲夏，端者，初也。”过了端午，真正迎来盛夏。

如果说每个传统节日都有独特的仪式感，那么粽子就是端午节的味觉仪式。

相比其他节日，端午还多了一道除秽驱病的“嗅觉仪式”——挂艾草，“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”的风俗延续至今。

艾草属菊科，自古以来也是重要的药用植物，具有特殊气味，驱虫效果很好，而且属性辛温，可净化空气、有芳香通窍。

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、理气血、逐湿寒、止血安胎、活血化瘀等功效，故又被称为“医草”，中医常以艾叶或艾条来做针灸或草熏。

艾草的养生妙用，远远不止于此，养生君今天就为大家，推荐5种艾草简单易操作的日常用法。

制作方法：

1. 艾叶100克去柄洗净，开水加入少许小苏打，汆烫艾叶后捞起切小段，加适量水用榨汁机打成浆；
2. 加入干糯米粉200克和适量白糖水揉匀，分成小坯，包入豆沙馅料收口捏圆，点上炒香的黑芝麻，旺火蒸15分钟即可。

青团是民间的传统特色美食，色泽翠绿，风味独特。

制作方法：

1. 选取艾草2两，洗干净放在锅中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中；
2. 然后用大火进行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小时，将其冷却之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。

艾草茶对于杀菌、抑制细菌有一定的帮助，同时还能够温经通脉、散寒止痛，尤其适合寒性体质的女性。

制作方法：

将艾叶洗净，阴干，揉搓成绒，装入干净密集棉布制作的枕芯，再套上枕套即可。

艾绒枕可清脑、明目、安神、助眠、祛湿，可改善失眠症状，对风寒湿引起的头痛、头重有良好效果，同时能改善脑供血不足等问题。

（4）艾姜煮鸡蛋：调理寒性痛经

制作方法：

1. 新鲜艾叶10克，干姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。
2. 干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里，加适量清水，文火将鸡蛋煮熟。
3. 然后把煮熟的鸡蛋剥壳，再入锅里药汁中煮10分钟，加入红糖。

制作方法：

1. 艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、白酒适量；
2. 前3味药捣烂，用布包好，然后，将其蘸白酒，涂擦患处。
3. 一般腰腿痛患者，涂上一两次，基本上就能缓解。

这个方法中，生姜、葱也是热性，属于发物，和艾叶共用，可增进药效；白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。

#夏季养生正当时# #中医来了#