很多朋友都会骑单车，但是你们知道单车对于男性朋友来说有多重要吗？前列腺君要注意
骑行固然好
但你知道长时间骑行会影响前列腺吗？
小编就跟你讲讲
骑行时你的前列腺发生了啥变化
NO.1 前列腺长在哪
前列腺这种只有男人才有的
既特殊又脆弱的小玩意
却为生殖、排尿做出不可磨灭的贡献
前列腺如栗子，底朝上
与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈
前面贴耻骨联合，后面依直肠
很难想象请自觉看图↓↓↓
NO.2 会阴了解不能少
外生殖器和肛门之间的部位称为会阴
提到会阴是因为骑自行车时
它和座位接触的最主要的位置
长期不良的骑行方式会导致会阴充血
压迫前列腺，导致无菌性炎症
NO.3 骑车时，前列腺发生啥变化？
长期骑行的男人往往有这种感觉
会阴部发胀和疼痛，肛门有下坠感
有时排尿完时
尿道口有少许白色液体滴出
这时候就要警惕，前列腺炎正在发生
如果时间再长一点
还会有排尿不畅、排尿无力
尿线变细、分叉甚至断断续续的症状
这是因为炎症导致前列腺肥大
肥大的前列腺压迫膀胱
会出现每次排尿都难以排尽
排尿次数增加夜尿频多
NO.4 骑行时哪些行为会“伤害”前列腺
不良的骑行姿势
很早期没有养成标准姿势的骑行习惯
导致踩踏频率不稳定，动作不协调
易出现上下左右摇摆蹬踏
骑车人的重心靠后，压迫前列腺
加上不懂得调整姿势的情况下
遇到道路坎坷使自行车严重颠簸
就更易刺激会阴部
造成前列腺充血、肿胀和损伤
车架尺寸没选好
没有选择尺寸最合适的单车
车座太高导致骑车姿势
无法调整到舒适状态
造成对前列腺的压迫
坐包太狭窄
坐包的后半部分的两侧
不能舒适的接触坐骨，从而导致压迫
时间太长
主要针对于长期进行长途骑行的车友
未充分休息，停止骑行次数少
前列腺长时间处于受压状态
致使前列腺充血、肿胀
选择适合的单车
调整自行车的骑行舒适度
学习合理正规的骑行姿势
避免骑出前列腺问题