产后奶不够? 这几个秘方让你变成大奶牛

最近看到了一种说法，说是新生儿在妈妈母乳还没下来的情况下，是可以饿几天的，不需要喝配方奶。等到妈妈母乳下来，吃母乳就可以。这可让当妈的震惊了！脑海里一直浮现这几个字：饿几天、饿几天、饿几天……那么，新生儿到底要不要饿着等母乳？先卖个关子，不告诉你你拥有的下奶神器是什么，但你肯定有。

如果不想在产后承受这样的痛苦，让宝宝没有奶喝。那么妈妈们要牢记，在分娩后1小时里，及早做这件事：早哺乳！新手妈妈，总是担心自己的乳汁过少，影响婴儿的发育。这种担心往往真的导致乳汁不足。你想问：心理因素真的这么重要吗？添加代乳品是导致乳汁过少的元凶。新手妈妈往往低估自己的泌乳量，高估婴儿的需求量，因此会给婴儿添加代乳品。奶瓶喂代乳品，会导致一次吃的奶粉量超过母乳喂养的3～4倍，因此哺乳间隔时间增加，减少了母乳喂养的次数；母乳喂养次数减少，对于乳头的刺激就会减少，最终导致泌乳减少，婴儿吃不饱；然后更需添加奶粉，最终陷入恶性循环，新生儿亦由母乳加奶粉的混合喂养“成功的”变成纯代乳品喂养了。

尿不湿热敷：把宝宝尿不湿用热水浸湿浸透，会变成沉甸甸的。把它敷在乳房上，会保持热度很长时间。这是美国医院的母乳咨询师告诉我的方法，只要涨奶不太严重，都非常好用。

洗热水澡：用热水冲洗乳房15分钟，用手顺着乳腺管向外排出乳汁。这个一看就是美国方法，完全不符合中国传统坐月子理念，但特别有效！

早开奶：早开奶，有利于早期乳汁分泌。初乳是最好的婴儿食品，虽然能量和蛋白含量较低，但含有大量的免疫物质，有利于促进婴儿建立肠道免疫，防止肠道感染。

吸奶器加婴儿吸吮：最好在热敷排出一部分乳汁后，用吸奶器吸奶，然 后让宝宝吸吮。

蒲公英颗粒：如果涨得很厉害，建议喝中药蒲公英颗粒（药店有卖，袋装冲剂），帮助消肿，防止得乳腺炎。

勤吸吮：新生婴儿的胃约5ml容量，因此每次也不需要喂更多的乳量，由于最初的泌乳量也少，因此婴儿睡眠时间短，哺乳次数较为频繁，随着婴儿的发育，胃容量增加，乳房的泌乳量也增加，一次吸吮的奶量也会增加，因此睡眠时间会逐渐延长。但母乳喂养仍然比人工喂养的哺乳次数略多。

慎添加：产后要对自己哺乳充满信心，尽可能不添加代乳品，防止添加代乳品导致的泌乳减少。