脂肪肝低龄化趋势明显，四个原因会诱发脂肪肝！

随着现代生活质量的提高，大多数人都很难做到有节制饮食，伴随着很多疾病的发生，脂肪肝就是其中之一，而且它的患病机制呈现低龄化趋势。 现在人们的压力都很大，从而特别容易患上许多疾病。现在许许多多的人们都被脂肪肝这个可恶的肝病所困扰，男性和女性都会患上脂肪肝，这让大家们都痛苦不已，患者们都会有这样的疑问，为什么我会患上这么可恶的疾病。许多患者都想知道脂肪肝的病因。那么发生脂肪肝的原因是什么？

老年人群患脂肪肝的比例相对较低，发病人群以31到60岁的人群为主，然而，脂肪肝患病的年轻化也不容忽视，17.4%的比例，已经超过了老年人群的发病比例了。

有一项检查，是针对国内40名单纯性肥胖儿童进行的B超检查，发现患有脂肪肝者占38%，平均年龄只有9岁。来自日本的一组数据更是让人担忧，在对810名4-12岁的孩子做健康检查时发现，脂肪肝患者占到了26%，最小的仅6岁。

脂肪肝的发病原因

1、长期饮酒：酒精是引起脂肪肝的常见病因。曾有人统计，如每日饮酒4两，连续半月则易发生脂肪肝。连续饮酒15年，约有15%的脂肪肝发展为肝硬化。从近几年来看，在一些公司、涉外企业等外出吃饭多的人群中，脂肪肝发病率相当高，年龄多在30- 40岁左右。

2、有慢性肝炎病史：此类病人是我国脂肪肝的又一常见病因，多是由于肝炎患者在恢复期休息多、活动少、且进高糖、高热量饮食，使体重过度增加，血中胆固醇、甘油三酯增高，从而形成脂肪肝。

3、肥胖病人：长期食用高脂饮食，活动量少，则会造成身体肥胖，而肥胖患者中约有半数的人肝内有脂肪侵润。这种情况在儿童肥胖者及成人肥胖者中均可见到。

4、其他：糖尿病患者，此类患者以老年人为多。据报道，约40% - 50%的糖尿病患者有脂肪肝。药物、毒物的损伤也可引起脂肪肝，最常见的药物是四环素，毒物为铅、银、汞、砷等。

面对脂肪肝发病机制的年轻化，广大的家长和儿童应该引起高度重视，除了积极到医院进行救治以外，自身的生活细节也很重要。在日常的生活中，控制饮食、适当运动是治疗脂肪肝的前提，也是很重要的辅助治疗手段。这里推荐大家适当补硒，因为补硒可提高谷胱甘肽过氧化物酶的活性，增强自由基的清除能力，肝细胞得意恢复正常，使肝细胞正常代谢脂肪，改善脂肪肝。硒元素含量较高的食物有黑芝麻、黑豆、菠萝蜜等。

值得一提的是，硒和五味搭配使用效果更好，因为五味子有修复受损肝细胞的作用，可加快肝细胞的恢复，肝脏健康，脂肪就得以代谢。现代药理也发现了这两者的功效，将两者提纯制成和护肝营养剂如硒麦芽五味子片，不仅改善脂肪肝，还可解酒，降低转氨酶，可自行上网了解。

合理的运动也是控制脂肪肝病情发展的有效途径。脂肪肝患者的运动强度应以低到中等强度为宜，以有氧运动为主，如慢跑、快速步行（115-125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球等等，运动的时间可以根据自身的身体情况加以调节，一般在30分钟到1个小时。