翘二郎腿10个可怕后果，吓得我赶紧坐直了！

不知道大家有没有注意到，在日常生活中，大部分人很多时候坐下以后会不自觉的就翘起二郎腿，而一些模特职业或是女性为了保持坐姿优美或是遮盖隐私也会选择跷二郎腿。但是，越吃越美提醒大家，跷二郎腿这个坐姿虽然舒服，但是对身体却存在非常大的危害。膝关节呈长期的扭曲状态，不仅会导致关节疼痛、关节炎，还会出现6大症状。

后果一：导致膝关节疼痛

跷二郎腿的坐姿，会使得膝关节长时间保持一种扭曲的状态，长时间保持这样的坐姿，就会出现关节疼痛，严重的还会导致关节炎、骨质增生等。

越吃越美提醒：如果关节已经出现疼痛的，请注意日常坐姿，可以采用按摩的方式活动一下膝关节，要避免继续出现膝关节弯曲、扭转等。

后果二：损伤腰背肌肉和脊椎

众所周知，人在跷起二郎腿时，为了保持身体平衡，身体会不自觉的造成弯曲、倾斜状态，长期如此，容易造成弯腰驼背，还会造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。

越吃越美提醒：有弯腰、驼背情况者更应该注意日常坐姿，而出现腰椎、背脊疼痛的人，除了纠正坐姿外，还应当及时就医诊治。

后果三：加重静脉曲张

在跷二郎腿时，一只腿压在另一只腿上，跷起来的腿的后部及腘窝处静脉被挤压，会造成静脉回流受阻，静脉压力增高则容易造成下肢静脉曲张的隐患。

后果四、不利于生殖器健康

在跷二郎腿的时候，尤其是穿着紧身裤时，极易导致大腿以及生殖器部位温度升高，而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，所以长期跷二郎腿容易出现少精坏精的情况，严重者会引起不孕不育。

后果五：导致一过性血压高

跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。因此，在测量血压时，高血压患者的双腿一定要保持自然、放松的状态。

后果六：造成下肢血栓

抽烟的人，以及患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。因为在跷二郎腿时会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。

后果七：诱发心脑血管病

长时间的跷二郎腿，会导致腿部血管不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏的正常运行，容易诱发高血压和以及病。

后果八：男科和妇科疾病

对于前列腺肥大的男性而言，长时间跷二郎腿会压迫盆底肌收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道造成排尿困难，严重者可出闭尿。而女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，在会阴处形成温暖潮湿的环境，这样可造成致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或阴道炎。

后果九：致O型腿

跷二郎腿时，会让一条腿的重力叠加在另一条腿上，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。 同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形成了O型腿。

后果十：压迫胎儿造成畸形

怀孕时胎儿会加重腰椎压迫，翘二郎腿使腰椎承受双重压力。而且胎儿正在下腹部，翘“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别翘二郎腿，务必要更加小心端正坐姿。

虽然跷二郎腿对身体有不少损伤，但是一些情况，还是可以跷二郎腿的，比如，产后的女性可根据自身情况适当跷二郎腿，因为可增加骨盆稳定性。

越吃越美提醒大家，如果是一些职业需要跷二郎腿，或是改不掉跷二郎腿的习惯，需要注意跷二郎腿的时间不超过15分钟 ，注意两腿交替 。而且，每坐1小时，就要起身活动5分钟 。