还在怕肩周炎？吃过这种猪蹄汤的都好了！

肩周炎是十分痛苦的疾病。肩关节活动受限，如欲增大活动范围，则有剧烈刺痛发生。严重时患肢活动受限不能梳头、洗脸和扣腰带，我遇到最痛苦的一位患者，竟然不能掏出裤子口袋里的手机接电话。那么肩周炎到底还有什么样的危害呢？

肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡，逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，患者极为痛苦。

肩膊酸痛，较常见的是由肩周炎所引起。肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有此名，是因它多发生于四、五十岁的中年人身上，且缘于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严峻。

肩周炎患者大多只是肩关节僵硬，无法举高，转动手臂及肩周隐隐作痛。亦因如此，大部分病人总以为如果能忍受这略微的疼痛或肩关节动作不灵巧，略微多休息，不再动用它，肩关节僵硬及疼痛便会自动复原。就这样一天拖一天，原来只有动作时才痛的肩膀，演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，而影响睡眠。

我爸在年轻的时候因为工作还有一下其他原因为肩周炎留下了隐患，我爸今年52岁了，得了肩周炎，严重的时候和上述说的一样，连刷牙都完成不了，有时候只能躺在床上，动一下都疼，后来多亏了发小从外地给我带来普~什么世~膏，我就拿给我爸用，现在我爸已经用了2个多月了，我爸自己都说感觉自己身体就像完全好了一样，同时我每天还做一些对肩周炎比较好的食物给我爸吃，现在我爸的身体是一天比一天好了，那么记下来就给大家介绍几种对肩周炎比较好的食物。

富贵猪蹄汤，附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。

当然，我们平时多做些户外锻炼如钓鱼、游泳、打羽毛球等，这些锻炼都在一定程度上使肩部关节得到有效活动，达到预防肩周炎的目的。