膝关节炎总犯，腿麻无力，这种根除的小方法南北方都传遍了……

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

膝关节是人体最大的关节。俗话说的“人老先老腿”，说的就是膝关节退变是较早影响到人们生活的因素。生活中，我们不难发现，不少人刚过中年就开始出现间断膝痛，刚刚退休开始享受生活却因膝痛而各方面受限。

之所以会得膝骨关节炎，最主要的就是关节软骨被破坏了，没有了软骨的保护，骨与骨之间直接接触，发生硬性摩擦，时间长了就会形成骨刺，发生滑膜炎，出现疼痛、肿胀等症状。

朋友们如何知道自己患上了膝关节骨关节炎呢？由如下症状可大致判断。

1、疼痛

主要表现为行走，负重时的痛，比如：上下楼梯和下蹲起立时的疼痛

2、肿胀

肿胀既可以由于关节积液所致，也可以由于软组织变性增生，如滑膜肥厚脂肪垫增大等，甚至是骨质增生骨赘引起。

3、畸形

以膝内翻畸形最为常见，多见于重度骨关节炎且病程较长的患者

4、活动障碍

主要由于膝关节剧烈疼痛和长时间关节制动引起关节周围韧带肌肉粘连所致，表现为膝关节活动范围的缩小甚至关节僵硬强直。

前段时间，；邻居张阿姨向我诉说膝关节疼痛的苦恼。张阿姨家住3楼但没有电梯，早晚要步行接送孙女上上学，还操持家里的一日三餐，本来身体一直还不错，只是膝盖屈伸活动时感觉到弹响，但近5年来开始出现上下楼时膝关节疼痛，走平路还可以，到了最近半年竟然走平路也会膝关节疼痛了，检查说是关节退变、骨质增生什么的，是膝关节疼痛最常见的原因之一。我对这件事上了心，就托朋友问了问。知道了个普 世 贴，张阿姨三四个月左右爬楼梯、做家务都没问题了，到现在也没犯过。感兴趣的朋友试试也无妨，说不定什么方法就对“它”的胃口了。

什么原因导致膝骨关节炎

年龄是导致膝骨关节炎最常见的原因。几乎每个人最终都会发展成某种程度的骨关节炎。然而，有些因素增加了早期患关节炎的风险。

1、年龄：软骨愈合的能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。

2、体重：体重会增加关节的压力，尤其是膝盖。每增加1斤的体重就会对膝盖增加额外3到4斤的重量

3、体育运动：足球、网球、或长跑运动可能会有较高的患关节炎的风险，这就意味着运动员需要采取防范措施以避免受伤。然而值得注意的是经常适当的运动可以增强关节，减少患骨关节炎的风险。事实上，膝关节周围衰弱的肌肉会导致骨关节炎。

4、性别：55岁以上的女性比男性更易患膝骨关节炎。