治疗肩周炎的3个土方法，不花1分钱，轻松治愈

中国药科大学翟子刚教授

生活中，治疗肩周炎的方法有很多种，在我们老家农村经常会看见用一些土方法治疗肩周炎，这些土方法都是患者使用后的经验，所以很多还是有一定的科学，效果也是得到验证的。那么，专治肩周炎的土方法有哪些呢？今天就带大家一起来学习下这方面的知识，希望可以帮助到患者朋友。

一、专治肩周炎的土方法有哪些呢？

1、热盐熨烫治肩周炎

专治肩周炎的土方法之一，用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。

2、摇扇防治肩周炎

专治肩周炎的土方法之二，摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

3、拉毛巾治肩周炎

专治肩周炎的土方法之三，拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

中医在这里提示肩周炎患者，上文提到的土方法对于肩周炎的治疗，只能缓解和治愈轻度患者，如果患者症状比较严重，使用这些方法无明显改善症状的，建议用保守治疗。在保守治疗的方法中，膏贴贴敷疗法是对付肩周炎最安全的疗法，它是选用纯中药熬制的膏贴贴在患处，达到治疗目的。

药物治疗主要用于缓解疼痛、局部消炎、消肿、放松肌肉治疗，对于肩膀等继发的局部软组织劳损等疗效较明确。目前贴敷传统黑膏药是临床中治疗肩周炎最常用到的方法，熬制膏贴的药物成分很复杂，贴敷于患处后，其药物成分可以直入皮下软组织，消除无菌性炎症，松解软组织的互相粘连，增强对养分的吸收，恢复弹性，加强对骨骼的包覆力，达到消除症状的效果。还可以抑制骨质增生的发展，修复骨骼表面的损伤。

临床中使用的明时通筋骨膏，它就是采用中草药手工熬制的传统黑膏药，制作工艺非常复杂，已经被列入国家非物质文化遗产保护项目，以保护其独特性。传承四百年以来，一直遵循古方坚持纯手工熬制，效果稳定可靠，对肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出这3种骨科疾病效果显著，有效率可达九成以上，一般1-2个疗程即可痊愈，且不易复发，是传统黑膏药的杰出代表。现在网上就有卖，很好找，使用起来也比较方便。

健康小提示：

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持.如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎.如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉.一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展.据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。