关节炎饮食治疗！注意6点让你的身体有惊人的变化

导读：关节炎是一种比较常见的慢性疾病，很多的老年人都会患有关节炎的。目前有该病有年轻化的趋势。患有关节炎对患者的生活是造成比较大的影响。影响生活的质量水平。因此，平时生活中除了吃药治疗关节炎之外，还可以吃什么来治疗关节炎呢？

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量，在其治疗上饮食调制起着重要作用。

• 1、牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

• 2、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腰子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

• 3、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

• 4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，他们会加剧关节炎恶化。

• 5、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

• 6、以素食为主，饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。

关节炎是一种慢性疾病，需要长期的服用药物来治疗的。临床上有很多药物是可以治疗关节炎的。建议有患有关节炎的朋友们应该要在医生的指导下用药。建议在药师的指导下购买服用的。

温馨提醒：治疗关节炎是一个漫长的过程，患者们需要有足够的耐心。平时生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜等，补充足够的维生素。注意劳逸结合，避免过度的操劳。