肩周炎疼起来像针扎?教你几个土方法,缓解疼痛很有效

文 / 会生活
2017-08-28 12:36

肩周炎疼起来像针扎?教你几个土方法,缓解疼痛很有效

颈椎问题,听起来不是什么致命的毛病,但是一旦疼起来绝对引得全身都不舒服,尤其是那种刺痛的感觉,简直是要人命。久而久之,也就患上了各种关节疼痛,久而久之各种身体问题就随之而来,尤其是肩周炎,小编就深有体会,有时候肩膀这里简直酸到动一下都疼。那么面对肩周炎我们又该如何缓解呢?

肩周炎疼起来像针扎?教你几个土方法,缓解疼痛很有效

1.睡前一个动作

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我们可以在早晚睡觉的时候躺在床上,然后用稍微不疼的那只手给自己肩周炎的地方使劲揉捏,用力点,当感觉疼痛的时候就将肩周炎附近的肌肉慢慢揉捏,等活动热了再重点揉捏肩周炎处。每天早晚各一次,保持一周时间左右就会发现肩周炎要好很多,一直坚持肩周炎基本就不犯病了。也可以多吃一些活血的食物,这样就最好不过了。

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2.巧用小茴香

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这种技巧还是小编听乡下老人说的,小茴香属于温性药物,具有散寒止痛、理气的效果,并且小茴香还具有镇痛等作用。方法很简单。准备食盐500克,小茴香80克,然后一起放进锅内炒熟,接着装入布包内,敷在肩膀上,每晚上保持一次,出汗以后就可以很好的止痛了。

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3.巧用伸筋草

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伸筋草,顾名思义,因为具有特别好的舒筋活络作用,在古代就具有就一直被御医用来治疗肩颈疼痛、祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血的功效,所以一直被称作肩周炎的克星。先将伸筋草在水里浸泡半个小时作用,接着再用大火熬开,最后调成文火收汁,每天服用两次就能有效的改善肩周炎,或者用作枕头也行。同时我们还能多喝祛湿茶效果不错。

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