那有哪些方法可以促进肺部健康呢？

1、运动：运动可以帮助增加肺部周围肌肉的力量，同时还可以增加氧气含量。经常运动还会导致肌肉产生的二氧化碳减少，从而使呼吸更有效，也可以有效地缓解哮喘等症状。但要注意运动适量。

2、远离化学物质：暴露于空气中的化学产品如家用清洁剂，可能会导致肺功能下降，而其他化学物质也可能造成肺部损害，增加哮喘发生率，也会增加儿童患哮喘的风险。

3、喝水：保持水分充足对保持液体在整个身体（包括肺部）中的自由流动至关重要，并且还有助于保持肺部湿润，维持肺部的功能。所以，喝水就是日常最容易做到的保持肺部健康的活动！这里尤其要注意的是一定要喝健康好水，不然不仅起不到有益作用反而有害于身体健康，而现在被众多专家认可的最符合人体健康的饮用水只有天然矿泉水，其纯天然、没有任何污染、是小分子团水、且富含多种人体必需的矿物质和微量元素，长期饮用可以有效提升人体免疫力，提升人体新陈代谢水平，保障人体健康！

肺是进行气体交换的器官，主要生理机能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有”华盖“之称。肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵，肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有”娇脏“之称。